如何缓解宝宝积食,帮助排便
新手爸妈学会这5招，缓解宝宝积食，促进消化不胀肚，有什么方法可以消除宝宝积食
家长发现孩子消化不良，积食，从而胃口变差，到了需要吃饭的时间拒绝吃东西，可要引起重视，如果病情还相对轻微，可以通过一些妙招来改善，但如果严重了，应该对症治疗，身体恢复健康，胃口良好，才能按时吃东西，从而提供足够的营养物质和能量让宝宝健康成长。
孩子有消化不良表现，家长可以通过调整饮食来改善，其中选择软烂，容易消化的食物，有利于积食缓解。如果经常让宝宝乱吃东西，吃太多零食，平时食物的种类繁杂，毫无节制让孩子大量吃，可能会增加消化压力。孩子跟成年人还不一样，肠胃功能相对薄弱，不能乱吃东西，有这种情况那些刺激性大，难消化且油腻的食物先忌口。
2、多让孩子活动在宝宝积食，消化不良时多带宝宝出去活动，通过活动消耗部分能量，促进肠道蠕动，蠕动速度快，自然消化顺利，帮助缓解消化不良。
如果整天让宝宝呆在家里面，闭门不出，活动量很少，除了体质下降，还会让肠胃蠕动速度变慢，宝宝的消化能力很难增强。而多去户外活动不仅可以让宝宝心情愉悦，保持放松，也在一定程度上增加运动量，可不能长时间一点运动都没有。
采取少吃多餐的方式，有利于积食改善。按照人体营养需求，三餐饮食规律是正确做法，但大人跟小孩不一样，小孩子胃口小，吃的东西少一些，想要维持一整天生命活动，需少吃多餐。
有的宝宝添加辅食或者会喝奶粉，同时还要喝点米粥，吃面条，才能源源不断输送营养物质，在这个过程中少吃多餐可以减轻消化压力。如果只是三餐按时吃东西，又让宝宝吃太饱，原本有积食这种情况更难改善，可以通过少吃多餐的方式来调节。
4、药物调理宝宝消化不良情况相对严重了，持续没有胃口或者拉肚子，经常哭闹，这种情况普通方法无法改善，应该到医院进行相关检查，诊断后明确疾病严重性，病因找出来，如需用药高度配合，有时经过一段时间治疗，再配合饮食调养，才能取得较好效果，否则疾病被耽误，有可能越来越严重。
有的宝宝消化能力差，家长没有调整好饮食，吃太多东西或者选择的食物不适应，通常会有不良症状，而在经过调养和治疗后一般可以取得效果，但在这个过程中要多种措施都采取，控制好力度轻轻给宝宝按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，也能让气体更快排出，从而缓解消化不良带来的胀气症状。