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血脂高没吃药就不高了

血脂升高,医生说不吃药也能降到正常,这是真的吗?怎么做到

周五门诊,一位25岁的小伙子,单位体检发现血脂高来看病;体检报告显示甘油三酯5.45,胆固醇4.8,低密度脂蛋白2.6。

小伙子很是担心,说自己还没结婚,不想这么早就的心脑血管病。

医生解释:现在只是血脂高,也没说就一定会的心脑血管病,控制好了一般都不会有事。

小伙子:我也不想吃药,这么年轻就吃药,女朋友发现了,就完蛋了。

医生:暂时不吃药也行,但一定要严格控制饮食,1个月后来复查。

小伙子乐的.....屁颠屁颠

血脂高没吃药就不高了

高血脂是血管垃圾的制造者,高血压会引起动脉粥样硬化,会加重血管狭窄,会引起心脑血管疾病。

高血脂其实不像血压那样只有高压和低压;也不像血糖有空腹喝餐后;血脂一般包括血脂四项:总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。

其实高密度脂蛋白是好血脂,能够清理血管垃圾,降低心血管疾病风险;其他三项都是坏血脂,会增加心血管疾病风险。

这位小伙子甘油三酯升高,医生并不建议他吃药,这是为何?

血脂高没吃药就不高了

我们先来认识一下甘油三酯,甘油三酯是血脂一项,目前甘油三酯的正常参考值:0.45~1.69mmol/L。

空腹甘油三酯在1.70mmol/L以下为适当水平;

1.70-2.25mmol/L为边缘升高;

≥2.26mmol/L为升高。

甘油三酯升高的危害:

血脂高没吃药就不高了

甘油三酯升高本身就是一种高血脂,甘油三酯升高也是心血管疾病的危险因素。甘油三酯增高可见于甲状腺功能减退、肾病综合征和胰腺炎、动脉粥样硬化、糖原贮积病等。除了这些情况会导致甘油三酯升高,甘油三酯升高的最主要原因是饮食!一般来说甘油三酯来源于两个方面,一是外源性,一是内源性。

1、外源性:由食物中摄取的脂肪于肠道内,在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收,在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯。也就是主要来源于食物。

2、内源性:体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏,其次为脂肪组织。也就是自身合成。

随着我们生活方式的改变,最主要随着我们饮食结构的改变,我们甘油三酯升高的人越来越多,年轻人可能无法理解,四五十岁以上的人,肯定能清晰的记得,我们以前吃的什么,现在吃的什么。以前是基本上吃不饱,干的是体力活,一年到头吃不不是一顿肉,一年吃的油都没有现在一周多,一顿吃的白面膜比以前一年吃的还多。那时候以杂粮为主,现在以细粮为主,还搭配各种肉类,高油高盐高糖饮食。这一系列的饮食变化,造就了体内血液发生明显的改变,首当其冲就是甘油三酯升高,紧接着就可能是心脑血管疾病。

甘油三酯升高怎么办?

血脂高没吃药就不高了

不管甘油三酯升高多少,第一点必须做到健康饮食,上面已经说的很明白,就是吃的太油,吃的太多,动的太少造成了甘油三酯升高。把高油盐高糖食品,把细粮食品,把猪牛羊肉及肥肉内脏等食品全部都减量。把蔬菜水果,鱼肉,杂粮等等加量。同时多运动,戒酒,这样才能为甘油三酯恢复正常打下基础。

大部分轻度甘油三酯升高的人,比如低于5.65的甘油三酯,基本上通过健康饮食都能恢复正常,无需吃药,这就是医生不建议部分人吃药的原因。

当然对于高于5.65,或通过饮食不能控制的甘油三酯升高,必须加一点降脂药,比如贝特类降脂药。但甘油三酯升高不像胆固醇,因为大部分甘油三酯升高,经积极治疗后,都无需终生吃药。

甘油三酯升高,就是我们人类改变生活方式导致的。

我们现代生活引起的甘油三酯升高,只能通过改变这些不健康的生活去预防甘油三酯升高,去治疗甘油三酯升高。