心脑血管疾病易患人群
心脑血管疾病,已经不再是老年人的专利!
曾经我们都认为只有老人才会发生心梗、脑梗,可是现如今我们在医院总能遇到三四十岁的心脑血管疾病的患者。我自己亲自抢救过的最年轻的心梗患者才21岁,会诊过的最年轻的脑梗患者才24岁。
心脑血管疾病越来越年轻化,那么心脑血管疾病更容易盯上哪些人呢?
要回答这个问题,其实就是弄清楚,这些发生心脑血管疾病的人都有哪些共性,哪些因素导致了心脑血管疾病。
一、心脑血管疾病的根源----动脉粥样硬化
心肌梗死、脑梗死其实就是心脏血管或者脑血管发生了血栓,血栓堵塞了血管,导致了血管失去了血流。从而引起的致残、致死等等恶性疾病。
那么这血栓到底是什么呢?血栓就是血管内部的血块,那么这个血块是怎么发生的呢?血块就是血管内发生了出血,血小板聚集以后就会发生血块,或者叫血栓。那么血管内怎么会发生出血呢?那是因为血管内有斑块,斑块破裂以后就会发生凝血,凝血后就是血栓或叫血块。
所以血栓是斑块导致的,那么斑块又是什么呢?
斑块简单说就是动脉粥样硬化,也有老百姓喜欢把这叫做血管垃圾,专业术语叫动脉粥样硬化,动脉就是动脉血管,硬化就是血管变硬了,弹性降低了,粥样是一个比喻,也就是像喝得粥一样的斑块。连起来就叫动脉粥样硬化,也就是动脉粥样硬化加重后形成斑块,斑块加重会导致血管狭窄,斑块破裂形成血栓,血栓堵塞心脑血管,就会导致心梗、脑梗。所以动脉粥样硬化是心脑血管疾病的根源!
二、动脉粥样硬化是怎么形成的-----生活方式和三高是关键
我们出生的时候,我们的血管是光滑的、是富有弹性的,随着年龄的增加,我们大部分人或几乎所有人都会出现动脉硬化,这是一个自然现象。
研究显示大部分人从十几岁开始就会动脉硬化,可是为什么有人就发生了心脑血管疾病,有人就没有呢?因为如果动脉硬化进展速度快,就会出现动脉粥样硬化,也就是硬化的血管内壁会有类脂质物质堆积,进而形成斑块,最终导致心脑血管疾病,甚至发生斑块破裂形成血栓。
研究发现饮食不健康、抽烟酗酒、肥胖、久坐不运动、熬夜、压力大、负能量心态等等因素都会加重动脉粥样硬化的进程;同时高血压、糖尿病、高血脂更是动脉粥样硬化的原因。上述这些因素越多,三高的可能性越多,动脉粥样硬化的可能性越大!
三、哪些人更容易发生心脑血管疾病?
现在我们应该基本清楚了,上述不健康的生活方式越多,或者有三高的人,就更容易形成动脉粥样硬化,更容易发生心脑血管疾病。
那么具体是哪些人呢?
肥胖的人更容易发生动脉粥样硬化;
久坐不运动会加重动脉粥样硬化程度;
不健康饮食高盐高油高糖饮食的人更容易动脉粥样硬化;
长期熬夜的人、压力大的人,更容易发生动脉粥样硬化;
长期抽烟喝酒或者酗酒的人,会明显增加动脉粥样硬化程度;
有高血压、糖尿病、高脂血症,没有发现的人,动脉粥样硬化会越来越重;
有高血压、糖尿病、高脂血症,没能控制,或没能有效控制的人,更容易发生动脉粥;
那么这些人就更容易被心脑血管疾病盯上!
四、如何预防心脑血管疾病
我们搞清楚了心脑血管疾病的高危因素,那么我们就要去除和减少这些高危因素,才能有效地预防动脉粥样硬化,才能预防心脑血管疾病。
从小开始,从现在开始:远离烟酒、坚持运动、控制体重、健康饮食、避免熬夜、保持良好的心态;预防三高,早发现早治疗三高,长期监测血压、血糖、血脂。
做好这些才能有效地预防动脉粥样硬化,如果已经确诊三高,必须在正规医生指导下控制三高;对于有颈动脉斑块或轻度冠心病的患者,也必须在心脑血管医生指导下正规服用药物,预防心脑血管疾病发生或加重。
总之,心脑血管疾病也是有眼睛的,会盯着这些生活方式不健康,以及不重视三高的人!