闭关打坐纪实(闭关打坐的意思)

导语：在家闭关打坐时，意念守住哪里最合适？

很多人打坐不知道意念到底守住哪个部位？

意念没有守对，功夫白费。

大家好，我是字慧先生！

一、有人把意念守住眉心或者观鼻尖，但时间一久容易导致头昏脑涨，因为意念集中在头部，全身血气容易上升，特别是脑血栓患者容易病情加重。

二、有人守胸部的膻中穴，时间久了会胸闷。

三、有人把意念集中在下丹田，这是采集能量的一种好方法，但是女性生理周期期间禁用。

四、最适合大众的守法就是守空，观想自己身体虚空与宇宙合一，观想身体消失，效果甚佳。

呼吸是风，意念是火，意念集中在哪个部位，通过呼吸，那里就会发热如火。

凡事走中道，切不可死守某个部位，似守非守，若有若无。

打坐有益身心健康，一定要有专业老师指引哦！

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