腹泻不能吃什么食物和蔬菜(腹泻的人吃什么食物好)

导语：腹泻不能吃什么食物

腹泻一般是由于消化不良导致的肠胃疾病，当腹泻发生时，一定要注意清淡饮食，可以食用一些柔软易消化的食物，不宜食用油腻、辛辣、不易消化的食物，例如：海鲜、杂粮、牛奶等食物。

腹泻不宜吃的食物

1、刺激性食品。例如：辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食品，这些容易刺激消化道粘膜，引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。

2、太油腻的食物。太油腻的食物会增加胃的负担，所以对于腹泻的人不能吃油腻的食物，这只会加重腹泻。

3、太冷的食物。冷饮、冷食以及太冷的东西，会刺激肠道，使肠蠕动加快，使腹泻更严重。

4、润肠通便的食物。如香蕉、蜂蜜等有排便、滋润肠道的作用，进食会加重疾病。

如何预防腹泻

1、急性禁食。急性腹泻期需暂时性禁食，使肠道完全休息。如有必要，静脉注射以防止过度失水和脱水。

2、在疾病开始时给予轻度液体饮食。如蛋白质水、果汁、米汤、薄面条汤等，以咸为主。早期禁止牛奶、糖等产生气体的液体饮食。有些病人不适应牛奶，服用牛奶后往往会加重腹泻。

3、根据以下情况调整饮食。减少排便次数，症状缓解，转为低脂液体饮食，或低脂少渣，软可消化半流质饮食，如米粥、莲藕粉、意大利面等。

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