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忘记不爱你的人的正确方式不是新欢和拉黑的人(如何忘记不爱你的人)

导语:忘记不爱你的人的正确方式,不是新欢和拉黑,而是这4个字

文/氧气

图/来自网络

《平凡的世界里》说:“如果你不给自己烦恼,别人永远也不可能给你烦恼。”

尤其是在感情里,能够不断修心的女生,可以更好地掌控自己和情绪。即使已经深爱了一个人很多年,失去之后也能真诚地面对,不会让自己陷入悲痛和无力当中。

只要开始一段爱恋就会有好和不好的结局,释怀的过程中,也许会遇到阻碍,会感到难以放下。内心不够成熟的女生,就会用错的行为去减轻痛苦。

但忘记不爱你的人的正确方式,其实不是新欢和拉黑,而是这4个字:放松自己。

01:学会让自己感到放松,不要自我否定

失去深爱的人,当下最无法控制的情绪就是,会不断地否定自己。你想不明白曾经那么爱你的男人,会说走就走,不曾带着一点的不舍和难过。

你已经放弃了所有的尊严去挽回,可在他有眼中你却看不到希望。

为了缓解内心的不甘心,有些女生会赶紧再谈一段恋爱,但是这么做,不过是加深自己的负面情绪罢了。你一样会在新的人身上继续犯错误,继续不被爱和重视。

想要忘记过去的感情,最好的方式不是新欢,而是学会让自己感到放松,千万不要自我否定。

彬婷(化名)和男友是工作的时候认识的,在一起快三年的时间。她对婚姻有比较高的期待,恋爱一年后,彬婷就想和男友结婚了。

但是对方的事业不稳定,他一直拖着。彬婷没有因此就怀疑男友对自己的真心,而是付出了更多的感情。

但是,最后等到了还是分手的结果。大概有半年多的时间,彬婷都处在自我怀疑的状态里,她觉得一定是自己不够好,不够优秀,男友才会不爱她。

可是,身边的朋友都知道结束这份爱,并不是彬婷的损失,而是对方不懂得珍惜。

彬婷为了让自己快一点走出来,就逼着自己和不喜欢的相亲男生恋爱,这一种方式并没有让她得到想要的安全感和偏爱,反而是更加痛苦。

无法释怀的当下,最应该要做的是让自己放松下来,一定要对自己很好,停止否定自己的念头。

只要你能够做到这一点,内心的难过和不舍就会慢慢消失,你也能重新肯定自己的魅力与价值。

02:别过过度焦虑未来,要轻松地过好当下

在婚恋市场上,一个女生一旦过了30岁,要找到优秀的另一半,确实会失去一些选择范围。

所以,一段经营了几年的感情突然结束了的当下,不够自信的女生就会陷入不安和恐慌当中。

她们会下意识地认为,自己的人生彻底完了,以后再也不遇到更爱的人。自己的生活该如何继续下去,所有的事情都是那么的令人感到沮丧和无力。

一旦有这种想法,你就会越无法从过去的爱里走出来。这时候,不管你拉黑对方几次,一样会感到很不甘心和难过。

忘记不爱你的人的正确方式,其实是别过多地焦虑未来,还要努力地过好当下。

别惧怕自己以后遇不到条件更好的伴侣,未来的人生还很长,即使到了三十岁,生活也是刚刚开始而已。

已经要离开的人,说明你们之间一定是存在问题的,他也没有那么坚定地爱着你。

只要你可以把注意力从他身上移开,学会好好计划自己的未来,多做一些感到开心的事,一定能很快就释怀。

我们没有办法保证,你爱的人一样会永远爱自己。他什么时候要走,不是由你来决定的。

你能主动控制的就是自己的心,失恋的当下,真正要做的就是学会放松,停止自我怀疑和对未来的焦虑,好好与自己独处,时间一定会治愈你心里的伤。

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