番茄鲜菇豆腐汤的做法(番茄豆腐蘑菇汤的功效)

导语：番茄豆腐鲜菇汤（减肥餐）这样做，才好吃哦

春节过完了！减肥模式开启，健康合理的搭配饮食，适当远动，快乐减肥不挨饿！

By 茉莉糖糖

用料番茄 1个豆腐 1盒蟹味菇 1盒虾 5只番茄酱 2勺生抽 1勺香菜 1根盐 适量蒜 2瓣

做法步骤

1、豆腐切小块，虾去壳去虾线切段，保留虾头和虾壳

2、西红柿去皮切丁，蟹味菇切段

3、蒜末炝锅，倒入虾头虾壳炒出虾油，去掉虾壳，留底油！

4、倒入西红柿和蘑菇炒出汤汁，加番茄酱，生抽

5、加入清水，盐调味

6、汤汁烧开后加入豆腐和虾仁，煮两分钟左右

7、撒上香菜即可

8、非常鲜美又营养！

小贴士

特别适合减肥期间代替晚餐，营养又美味，健康减肥不挨饿！

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

本文内容由快快网络小海整理编辑！