导语：什么是腰间盘突出？腰间盘突出患者的饮食禁忌和注意事项

腰间盘突出的患病率越来越高，患病的人群也越来越广，越来越多的人深受疾病的痛苦和困扰，你到底了解腰间盘突出吗？腰间盘突出的患者平时有哪些饮食禁忌和注意事项呢？今天小编就来给大家介绍一样~

什么是腰间盘突出

　　腰间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

腰间盘突出的饮食原则

饮食原则：

1、主食及豆类的选择各类谷物随便选择,尽量多食用粗粮,多变换种类,如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等.

2、肉蛋奶类的选择以提供优质蛋白质和丰富的矿物质的食物为主,如禽蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼、虾等.

3、蔬菜类的选择宜多食用富含维Ｃ的新鲜蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、番茄、韭菜、红枣、菜花等.

4、水果的选择宜多食用富含维Ｃ或保健效果很好的新鲜水果,如柑、橙、梨子、葡萄、苹果、猕猴桃等.

腰间盘突出的饮食禁忌

1、忌含草酸多的食物,如菠菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头等.

2、限制吸烟、饮酒、饮茶、饮咖啡.

3、避免进食刺激性食物,腰间盘突出患者常有疼痛烦躁、失眠等症状,因此,患者要忌食带刺激性、兴奋性食物,忌食辛辣之物,尽量减少对消化道及呼吸道的刺激.

饮食是在任何病上面都必须要注意的，老话说“病从口入”，已经生病的人就更需要注重饮食了，希望患有腰间盘突出的病友们能够多多注意，早日康复~

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