美容美白喝什么(美容养颜美白该喝什么)

导语：想要“喝”出美白肌肤？那这些美容饮品你怎能错过

想要美白肌肤光靠外部护肤可仅仅不够哦，还得“内调”哦，那如何内调呢，主要是多喝水，喝水主要是促进新陈代谢，将身体内残留的垃圾排出，而排出垃圾后，就得开始补充一些皮肤所需的营养物质咯。那这就得通过水中蕴含的溶质去实现，那今天小编就给大家分享下水中加哪些“营养物质”对肌肤美白有特别好的功效，MM们看到就是赚到哦。

1、牛奶红茶

材料：鲜牛奶100毫升，红茶3克，精盐适量。

做法：

（1）红茶加水煎沸5分钟，去渣取浓汁;再将牛奶煮沸，掺入茶汁，精盐，拌匀即成；

（2）每日1剂，清晨空腹饮。

功效：适用于皮肤干燥，气血不足。滋养气血，补肝强肾，暖胃，提神。

2、灵芝茶

做法：

（1）取灵芝草10g以及少量的绿茶；

（2）先将灵芝草切成薄片，然后用开水进行冲泡，之后向其中加入茶叶即可饮用。

功效：增强骨骼，美白肌肤。

3、芝麻茶

材料：黑芝麻6克，绿茶3克，蜂蜜5克。

做法：

（1）先将芝麻焙炒香熟，研末，与茶叶一起，加水煎沸5分钟，或用沸水冲泡10分钟，待温调入1小匙蜂蜜，拌匀即成；

（2）每日2剂。

功效：适用于皮肤粗糙，毛发枯黄或早白。可滋补肝肾，养血润肺，润肤。

4、薰衣草绿茶

材料：薰衣草5克，绿茶3克，蜂蜜少许。

做法：

（1）用法用沸水少量浸润薰衣草，开水冲泡绿茶3分钟；

（2）取茶汁，加入薰衣草、蜂蜜即可饮用。

功效：舒压解郁，美发护肤

看完小编文章的MM们是不是已经跃跃欲试了。其实小编觉得茶饮通过茶饮去美白一种天然，安全又靠谱的方式，反正比擦什么多贵美白产品靠谱多了，喜欢的MM们可以去尝试喝喝看，反正是百利而无一害，喜欢小编文章的MM们可以点击右上角的关注，持续阅览小编更新的文章，想要和小编互动的也可在下方留言哦。

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