婴儿吃鳕鱼有什么好处辅食西红柿鳕鱼制作方法(宝宝辅食鳕鱼西红柿的做法)

导语：婴儿吃鳕鱼有什么好处？辅食西红柿鳕鱼制作教程

鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。可以说，鳕鱼全身都是宝贝了！给小宝贝们吃再好不过了！

8个月以上的宝宝们就可以吃了，第一次给宝宝吃，一定要少量！如果对西红柿也不过敏的宝宝，可以这样吃：

取四分之一个西红柿，一小段鳕鱼

第一步，将西红柿放在开水里浸泡，去掉西红柿皮。

第二步，将西红柿切成小碎块。

第三步，将西红柿用慢火炒成糊状。

第四步，将鳕鱼蒸熟。

第五步，将鱼皮和刺挑出，放入西红柿中搅拌。吃米粉的宝宝可以把米粉和进去。宝妈们，学会了吗？

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