用烤箱做烤五花肉的做法(烤箱烤制五花肉的做法)

导语：常吃简易烤箱版五花肉的人普遍比同龄人身体好

最近特馋烧烤摊的烤肉，但考虑到贵又没我洗的干净，那就自己在家搞吧

By 具体的佛手瓜很想不开

用料五花肉 300g生抽 适量耗油 少许孜然 少许盐 少许辣椒粉 少许烧烤料 少许生菜 一颗大蒜 1个

做法步骤

1、准备五花肉洗净

2、切成大小一样的薄片

3、少许

4、少许

5、少许

6、生抽老抽

7、少许

8、就成这样了

9、芝麻一小勺

10、盐少许

11、糖一小勺

12、搅拌均匀，放冰箱静置2小时，时间越久越入味

13、摆盘放入烤箱，上下火160度30分钟，结束拿出翻面再30分钟

14、成品

15、包着生菜跟蒜瓣，开吃

小贴士

各家烤箱不同，根据自己家的温度跟时间来，一定要翻面，这样两边均匀受热，外酥里嫩

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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