辣炒时蔬英文(辣炒蔬菜的做法)

导语：辣炒时蔬

By 桔子柠檬水

用料

豆芽 100克秋葵 5根鸡蛋 2个红辣椒 1个豪吉川香汁适量豪吉鸡精适量菜籽油 2勺盐适量生抽 1勺

1、准备好食材

2、锅中倒入适量食用油

3、将搅拌好的鸡蛋倒入锅中先炒八成熟，抄起备用

4、倒入红辣椒炒至八成熟

5、倒入秋葵

6、倒入鸡蛋

7、加入适量的豪吉川香汁

8、加入适量豪吉鸡精、盐、生抽，中火翻炒几下

9、出锅摆盘

10、成品图

绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。

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