如何克服拖延进行有效的时间管理呢(拖延症时间管理)
导语：让你克服拖延症的时间管理技巧三：分解任务法
刚拿到任务时的踌躇满志要大干一场？
随时间流逝时的无动于衷与恐慌焦虑?
Deadline来临是的敷衍了事又心有不甘？
点击发送后的暗下却心....
如果有，说明你该学点时间管理技巧了
什么是分解任务法？分解任务法其实就是日常工作生活中，自我的项目管理。小到一次旅行的准备，打到一个报告的提交都需要任务分解。一句话说的好：不明确的大任务是拖延症的温床，面对第一次接触的大任务时候无从下口，最后导致一拖再拖，结局只能是在不明所以的情况下草草收场，不但任务没有完成，该享受休息的时间也被终日因为任务无法完成而终日陷入惶恐。
如何使用任务分解法？建立连系：凡事预则立，拿到任务第一件事情就要全方位的审查任务，快速与你的精力，资源，时间做一个匹配，迅速建立连系，这样会降低任务难度很多，对任务做出一个合理的判断。
分解任务：审视完毕后，开始分解任务，基本是按照时间流程分解，分解任务的同时要给任务做上时间节点，每段时间完成对应的任务。
找出难点：再分解任务时候，我们会发现有些难点问题，而且一般需要我们主动找出难点，即使再普通的事情也要养成这样的习惯，这就需要我们对难点进行特别处理。
提前谋划：难点处理我们可以提前谋划根据实际情况可以选择以下方式：（1）因为难点太大直接拒绝整个任务。（2）难点部分拆分出去，转交他人处理（3）自己处理，寻求经验与协助。（4）降低难点任务完成标准。
开始行动：通过以上四步，然后再开始任务，你会发现你的内心有一种平和的感觉，这样一切又回到了正规。
任务分解法的关键？关联比行动更重要：这条非常重要，这就有要我们平时做个有心人，留意周围人员，事务的信息，不需要深入了解，但要做到知道，这样在你拿到任务第一刻首先迅速建立连系，也许你会发现有现成的经验，资源，会为你整个任务完成降低难度，同时也会提高你的完成质量。所以首先将任务与你的资源关联，去找对应的人沟通，去验证的对应的资源，你发现你的任务就不再是任务。
完成比完美更重要：很多人拿到任务第一刻就想不想出整个任务的轮廓不行动，不想出一个石破天惊的亮点不行动，陷入一个高标准的完美主义陷阱，这样的结果是如果没有灵感拯救你最终都是草草收场，所以接受任务第一要义就是通过分解开始行动，以一个正常标准去完成的过程中通常会出现新的灵感，你的每一个任务都是正常轨迹完成，这样你会发现你慢慢会有大量时间去追求提升，而不是陷入虚无缥缈的完美主义怪圈。
冗余比精准更重要：这条就是要求我们在分解任务时候一定要留下缓冲时间，因为在细微的时间也会有意外发生，这个习惯会让你受益终生。
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