炒佛手瓜的吃法(炒佛手瓜的营养价值)

导语：排毒减肥，低热量清炒佛手瓜，早吃早受益

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今日份佳品菜肴来啦，清炒佛手瓜，佛手瓜含水量极高，热量很低食用佛手瓜， 可以减少热量的摄入，减肥食品佛手瓜可以算一个，可以清肠排毒，减肥瘦身，清甜爽口嫩滑的清炒佛手瓜，你确定不来一份？

【配方表】主料佛手瓜300克、五花肉100克调料姜丝5克、食用盐2克、白砂糖5克、生抽5克

辅料食用油20克【烹饪步骤】1：首把佛手瓜改刀，切成薄片。

2：然后五花肉，切成薄片备用。

3：起锅烧油，下五花肉炒出油。

4：然后下姜丝炒香，接着下佛手瓜爆炒。5：佛手瓜炒到8成熟，开始调味:下食用盐2克，白砂糖5克，翻炒均匀。6：成菜，起锅装盘。

一道非常清甜减脂的小炒菜就做好了。

【小贴士】

1：佛手瓜是常见的一种瓜类，多数在市场可以买到，挑翠绿色嫩的买。2：如果瓜买得老了，那就要把皮削一下，不然吃着很硬。

3：猪肉不用多，猪油也别多，不然炒出来不清爽。4：大鱼大肉吃多了，吃点清淡的调整一下肠胃也是好事哦。

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