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芹菜与什么炒好吃(芹菜跟啥一起炒好吃)

导语:芹菜和此物炒一起清脆鲜美,女人冬天要多吃补血养颜,越吃越年轻

怎么会失眠了呢?真是无法理解,十点上床了,看了会手机就愣是睡不着了,翻来覆去的,一直折腾到十二点多,都不知道怎么睡着的(呆)难道是我换了位置了?一直吃好睡好,心特别大的我怎么会失眠,头一次啊!

结果到了半夜12点,开始抓心挠肝的饿,难道是泡面吃的?以后还是不能吃垃圾食品了,不良的生活习惯已经让我的身体处于亚健康状态了,皮肤不好,便秘,发胖……最难受的就是拉粑粑费劲了。这是让我最痛苦的一个事,多喝水也不好使,开塞露只能治标不治本,会产生依赖性,得戒掉,那就只能从一日三餐上下手了,吃一些易消化,有营养的蔬菜,或者水果之类的,因为它纤维素含量多,促进肠道蠕动,还有一种蔬菜是纤维素含量最多的,就是芹菜,而且还可以补血美容,非常适合女人的一道菜,我通过搭配这个东西炒一炒,清脆鲜美,老有食欲了,一碗饭都不够吃,哈哈哈!

下面,把具体步骤和方法分享给大家参考

首先,准备食材和配料: 鱿鱼,水,玉米淀粉,辣椒,芹菜,盐,鸡精

1.准备2条新鲜的鱿鱼,清洗干净,去皮切成条,放入煮开的水中,煮30秒后捞出空干备用

2. 将鱿鱼中倒入一些玉米淀粉搅拌均匀,油温七成热炸至鱿鱼金黄捞出控油备用

3. 锅中留少许底油,放入干红辣椒炒香,再放入芹菜,还有炸好的鱿鱼,盐,鸡精调一下味儿,大火翻炒均匀即可

干煸鱿鱼制作完成,搭配嫩脆的芹菜,非常开胃下饭,老人经常吃还可以降血压呢!真的是老少皆宜的一道菜,完美。

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