腰肌劳损是什么症状如何治疗和锻炼(腰肌劳损有哪些症状怎么治)

导语：腰肌劳损是什么，腰肌劳损怎么办

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病、多发病，发病因素较多。

腰肌劳损可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

腰肌劳损的症状：

1.稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。

2.腰部肌肉松软、无力，无明显压痛，或者腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时弯腰稍久，便直腰困难。

腰肌劳损治疗方法：

针灸治疗主要包括毫针疗法、灸法、刺络放血、火针、针刀、皮肤针、电针、浮针等。

1.针灸治疗具有疏通经络、调整阴阳、增强免疫力、改善体质等作用，具有疗效显著、副作用少等优点。

2.腰肌劳损可通过按摩来治疗。采用点、按、揉、捶等方式，通过放松紧张的肌肉来治疗，也可采用推拿等舒筋活血疗法来治疗。

3.腰肌劳损可通过药物来治疗。主要是用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，如布洛芬、芬必得等。

腰肌劳损一定要注意日常护理。不要随意睡在潮湿的地方，睡觉姿势应以

为宜。防止过度劳累，保证足够的休息时间，最好卧床休息。

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