久坐应该按摩哪里(久坐按摩手法)

导语：上班族久坐成问题，揉按这一穴位，从此远离职场病

认准特效穴，专治职场病

随着如今社会工作、生活节奏的加快,沉重的工作压力也为职场白领的身体带来诸多问题。

今天小编为大家介绍俞老的一个特效穴——“膈俞穴”，每天按揉五分钟，轻松达到“未病先治”！

膈俞穴的认知

“膈”，心之下、脾之上，膈膜也；“俞”，输也。本穴物质来自心之下、脾之上的膈膜之中，是膈气传输于后背体表的部位，与膈相应，故名“膈俞穴”。

穴位图

“膈俞”的意思是指膈膜中的气血物质由本穴外输膀胱经。

膈俞穴的调理作用

膈俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，是八会穴之血会。膈俞穴是一切血症必用穴，有生血、止血的作用。经常刺激本穴，不仅能活血化瘀，还兼能养血生血、健脾补心。

日常保健

按摩

两手置于被施术者上背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。

艾灸

两手置于被施术者上背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。

本文内容由小葵整理编辑！