女生变白喝什么茶(女人喝什么美白祛斑)

导语：女人常喝这碗水：颜白斑点淡，便秘无，素颜美

很多人天天都在说我要减肥，我要减肥，但真正将之付诸行动的人却很少。也有人坚持了几天，但没看到明显的减肥成果后就不了了之了。其实减肥，不仅需要对的方法，更多的还是要坚定的毅力。下面就来介绍一款美味，减肥效果还不错的饮品，一起来看看吧。

原料：干山楂10片菊花6朵西洋参8片桂圆3个枸杞10颗

调料：蜂蜜适量

做法：

1）用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。

2）将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖５分钟后调入蜂蜜搅匀即可

超级啰嗦：

1、这几样原料都可以在超市买到，没事儿的时候，在家自己配成小份儿，带到办公室去冲泡，非常好喝，而且功能性很强。但容易上火的同志们，可以少放点桂圆，或者隔天放桂圆冲泡。

2、泡好后，不要马上加蜂蜜，否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。我试过放冰糖，但味道没有放蜂蜜好。

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