导语：人不自信的最根本原因是什么？

根本原因在于，骨子里的自我价值感低。

什么是没自信？

用特别俗的一句东北话形容就是“浑身上下透着不值钱的劲儿”。这里的“不值钱”，就是自己感觉自己没有价值，我不值得被人看到。

那不自信的人真的就是能力不足，草包一

个吗？

非也，很多不自信的人其实有很强很强的

能力。

他们只是像未经打磨的璞玉，只要把他内心的羞怯，恐惧，畏手畏脚打磨掉，他就会爆发出很大的能量，就会闪闪发光很多不自信的人

他们会比自大的人做事更认真，更仔细，因为他们对自己有很高很高的标准，很严苛很严苛的要求，所以总要做到自己内心认为得那个“最好”才行。那为什么他们不向别人展示自己的才华展现自己的优秀呢？

为什么不自信的人对于自己的认知和评估

这么低呢

因为他的头脑中有一种不合理的信念，就是“我不配，我不值，我不够好”。这个根植于他内心的不合理信念，就像一个魔咒一样。

每当遇到人生的机会来临时，不自信的人

都没法把它狠狠地抓住。

观念决定行为。内心不合理的信念就像一颗种子一样，会滋生很多不自信的外在表现。

为什么会有这些匪夷所思的不合理信念？

因为童年原生家庭里的缺爱、缺认可

那种从小到大

没有得到过爱，没有得到过认可，没有被看到的经历和体验，会让一个人渐渐产生：种固化的认知，我不配，我没有价值。

人是靠体验生存下来的动物

童年时缺爱，缺少认可，被忽视的孩子，

他内心的不自信渗入到这个人的骨子里。

想要改变，需得有刮骨疗毒的决心才行。

为什么童年时的缺爱口、缺认可，会影响如此之大？

因为那时的我们实在太弱小了，弱小到我们从衣食住行到精神世界，都是完完全全依附于大人的。就像一叶扁舟在茫茫大海上行驶，而你的抚养者掌握了你的生杀大权，喜怒哀乐。所以他们可以随心所欲地对待你，塑造你，而你无力提出自己的渴望和要求。

然而这样的体验一旦经历，就是刻骨铭

心，就是深入骨髓。

即使记忆会淡忘，但这种感觉会沉入潜意

识，形成你对世界的感觉和认知。

所以很多不自信的人，问题的根源就在于心理害怕失去，害怕失去一段人际关系，害怕失去自己在别人心中的好形象，害怕达不到别人的期望值。

如何成长？

第一步，心理层面的断奶。坚决、果断地做好与原生家庭的心理上的分离。心理学上有句话，你和母亲的关系就是你和世界的关系。

母亲就是小孩子最早的人际交往模式塑造者。

人际交往中弱的人，性格中软弱、懦弱的人，一般都有一个控制欲极强的抚养者，母亲或父亲控制欲极强的母亲或父亲会通过让孩子有内疚感，负罪感而不得不生活在他们情绪的阴影下，在成年累日这样被控制模式的锻造下性格软弱那是再正常不过了。

所以，最后一步，想要彻底地改变自己性格中的弱，就是要内心独立起来，独立于父母亲，不再被父母亲的情绪所操控，对于情感勒索勇敢地说不。

这是非常非常艰难的一步，也是非常非常重要的一步。

如果连对父母都不敢说个不字，你让他有

力量有勇气去面对更为复杂的外界？

第二步，自己爱自己。自己开始关注自己的感受，在乎自己的感受，重视自己的感受。以前没有得到的爱和认可，我们现在长大了，可以自己给到自己了。

自己多赞美自己的优点，多对自己说，你

真的很不错，你真的很棒了。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小萱创作整理编辑！