除了年龄外如何备孕更能生出高智商高颜值男孩子(怎样备孕能生个高智商的孩子)

导语：除了年龄外，如何备孕更能生出高智商、高颜值的男宝？

现在最佳生育年龄是非常关键的，一旦错过了这样的优生优育年龄，那么大家就必须要通过其他方法进行相应的调理，这样才能确保孕育的男宝更加健康，拥有一个良好的智力和颜值。

一、最佳的生育年龄

女性同胞的最佳生育年龄通常在25-30岁之间，这个年龄范围女性的卵子是非常优质的，而针对男性的最佳生育年龄就是30-35岁这个范围，在这个阶段男性的精子活跃程度是最佳的。通常情况下，我们建议男性和女性最好保持5-8岁的差异，根据相关数据统计显示，最佳生育年龄组合就是相差7岁左右是最好的。

二、碱性科学备孕方法

面对错过了最佳生育年龄之后，大家必须要懂得利用一些方法来帮助自己延缓卵子和精子的衰老，这样才能确保孕育一个健康可爱的宝宝。每个人因为年龄增加，身体体能都会出现降低的现象，这个时候高龄备孕家庭的女性同胞和男性同胞都需要注重日常饮食。

绿色蔬菜和大部分水果都属于碱性食物，含有丰富的矿物质、微量元素以及维生素、碱性成分，这样的食物对于备孕期间的家庭成员来说是非常好的，不仅可以彻底改善体质，更加能够帮助大家进一步提升生男宝的概率。

此外，在备孕期间的蛋白质也必须要多多摄入，还有钙铁锌等元素，都是备孕阶段家庭成员所需要，大家可以选择多多摄入大豆，虾仁、贝类、鸡蛋以及豆制品等，这些食物的蛋白质都非常丰富，钙元素也相当高。

对于备孕女性来说，禁忌高脂肪、辛辣刺激以及油炸等方面食物，要知道高脂肪对于女性朋友来说，会使得她们体内的热量升高，这个时候体重会飙升，过度肥胖会降低受孕概率，尤其奶油、肥肉等类似食物都不应该摄入。此外，辛辣以及油炸方面的食物，对于卵子的养护都没有好处。

建议大家在备孕阶段保持一个清淡适口的饮食原则，并且可以适量的摄入粗粮，因为清淡适口有利于吸收，粗粮方面可以更好的加速新城代谢，使得胃肠道得到更好的养护。希望通过上面的简单介绍，能够帮助大家掌握关于错过了最佳生育年龄之后的备孕调理方法，并且在后期备孕过程当中正确进行对待。

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