啥是讨好型人格(我是讨好型人格是什么原因造成的)

导语：自检，你是讨好型人格吗？

“生而为人，我很抱歉”无数看过《被嫌弃的松子的一生》的观影者们，对这句话应该也是不经意间记在了心头吧。不少人受到讨好型人格的影响，会批判自己，怀疑自己影响到了自己的工作和生活。但是人生，没有什么过不去的，讨好型人格也是可以被治愈的，今天我们先来检查一下自己有没有讨好型人格的特质。

不会说“NO”

1：不懂拒绝

讨好型人格其中之一的特点就是不懂得拒绝，害怕拒绝，甚至在自己没有办法帮到对方的时候有一种羞愧和不安感。讨好型人格很在意自己在别人眼中的评价，害怕自己的拒绝会让别人对自己有不良的想法，为了维持自己在他人眼中的“良好形象”讨好型人格很多时候把自己活的非常累，经常答应一些自己做起来会很辛苦的请求，甚至这个请求是过分的，无理的。

不敢表达

2：不敢说出自己内心真实的感受和想法。

不少讨好型人格都会有一个非常直观的感受，就是很多时候自己明明很愤怒很生气却不会把情绪表达出来，往往都是自己默默消化，默默承受。有时候就算有一些想法自己觉得自己是对的，也不敢说出来，害怕自己说出来以后不被别人接受，甚至会被别人攻击，所以很多时候都把自己的想法摆在一边去迎合他人营造出“良好氛围”

喜欢把错怪在自己身上

3：习惯主动道歉

讨好型的这一性格特质，也是非常鲜明的。在很多事情上，讨好型人格不喜欢辩论和争执，而且因为内心的善良，不愿意让别人有不舒服的感受，讨好型人格的人们会习惯性主动去道歉，尽快结束一场可能会有争执的对话，希望大事化小，小事化了。虽然很多时候自己内心也觉得自己没有什么问题。

不懂得展现自己内心世界

4：从不表现自己的需求

这一性格特性的人们，好像生活中是没有需求的，很多时候都像小天使一样的存在，可以很好的融入别人的世界。不太会表达出自己有什么喜好、问题、希望事情达到什么样的结果，似乎没有什么想要的东西，能够很好的包容和迁就他人。其实，很多时候讨好型人格是在压抑自己的需求。

原则和底线不够坚定

5：没有自己非常明显的底线和原则

其实不是说他们没有，这一性格特质的人也是有自己的原则和底线的，但是在很多时候是很难表达出来的，而自己的底线和原则，在很多时候因为去迁就他人避免冲突，一而再再而三的被触碰甚至降低，自己痛苦不堪却又强装欢笑，宁愿委屈自己不愿麻烦别人。

其实，讨好型人格的出发点是善良的，但是当你的善良被他人利用而自己又不懂得捍卫自己权益的时候，受伤的只会是自己

希望天性善良的人，能够变成自己喜欢的样子，被懂你的人善待。

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