为什么说好心态是降脂良药
现在很多人都患有“高脂血症”。大多数人只知道,如果患有高脂血症,就应该坚持饮食,护理身体,服用降低血脂的药物。很少有人知道良好的心态可以有效降低血脂。
通过对平均年龄为65岁的716名男性患者的研究,研究人员发现,当遇到不满意的事情时,那些采取敌对、抱怨和自我隔离态度来处理问题的人血液中“好胆固醇”含量较低;能以冷静乐观的心态面对逆境的人,血液中的“好胆固醇”更高。
专家建议,高血脂人群在坚持饮食、护理、服药降血脂的同时,要学会修身养性,以轻松的心态面对生活。一个是尊重自己。人需要有自信。自视甚高的人,会利用自己的长处服务社会,造福自己,觉得充实,平衡。
第二,熟悉别人。习惯了,有意义了,睡得香了,这是人生三大幸事。只有习惯了别人的人心里才有感觉,能有感觉的人才能睡得香,睡得好的人才能有好心情。
第三是对知止的满意。知足胜于财富。在得失面前,总是对自己得到的和拥有的感到满足的人,应该多思考。他们心态平和,幸福感强。
第四,要懂得珍惜。常说“有得必失,有得必珍惜”,所以有得必珍惜,有得必感激社会和他人。
第五,我们应该热爱运动,交更多的朋友。锻炼不仅能强身健体,还能让人感到快乐。朋友可以让痛苦减半,让快乐倍增。因此,多做户外运动,多参加社会活动,有助于培养良好的生活态度和兴趣。
不知道是不是,是不是不重要,重要的是自己能想通,不钻牛角尖就好,别总是自寻烦恼就好,把问题或事情解决,别想太多太复杂,人总是把简单的事情想复杂,所以有时候就觉得困扰,有时可以换角度想问题就容易解决了,说太多了,哈哈,就这样
我回答是肯定的。好的心态一定是治愈烦恼的良药。
一位哲人说过:“你的心态就是你的主人”。烦恼是人生常态,不需要自怜,不要焦虑,不要自暴自弃,也不必强求别人帮你解决烦恼,更不要因为有了烦恼就失意,就把自己当病人对待。
要明白,有生活就有欲望,有欲望就有烦恼。生活的好坏就是与心态的较量。你说工作很累,很烦恼!收入很低,很烦恼!没有爱情很烦恼!没有朋友很烦恼!家人不理解,很烦恼!
美貌衰败很烦恼?……可谁又活得顺风顺水?这世上没有谁比谁更容易,更幸运,也没有无烦恼的人和事,只有如何面对烦恼,处理烦恼的人。那如何面对,如何处理烦恼?所以良好的心态很重要。
什么是好的心态?每天被闹钟吵醒,你要开心--啊,这是证明我还活着; 衣服越来越紧,你要开心--啊,那表示我吃得很好; 有阴影陪伴我的工作,你要开心--啊,那表示我在明亮的阳光下…… 人生不过如此,保持乐观积极地心态情绪,迎着阳光,一路向前,烦恼自然在你身后。
不能放平心态的人,也没有精力去管控好自己的生活和情绪。与其无谓烦恼,产生其消极负面,不如以阳光心态用心努力治愈、自愈、做好自己。心态好的人,一切一定不会差。