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总感觉精力疲乏,小弟弟也不升旗。我该怎么办

勃起功能障碍原因多 缺乏荷尔蒙也有关

勃起功能障碍(ED),是指男性无法实现或维持勃起,以获得满意的爱爱。主要是因小弟弟动脉供血不足,或静脉不能维持血液滞留在海绵体内,而致小弟弟不能勃起。患有勃起功能障碍,可能由于是多因素疾病,其原因可能是神经系统、生理因素或心理因素,也可能是缺乏荷尔蒙和心血管疾病所造成的。在绝大多数情况下,是由于某些生理功能障碍。

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事实上,在50岁以上的男性中,超过90%的勃起功能障碍病例中是因为糖尿病、高血压、动脉钙化和血管内皮中的炎症原因,而导致勃起功能障碍。

睪固酮浓度下降 引起性欲低下、勃起困难

睪固酮在男性性欲扮演重要角色,而睪固酮的血中浓度会随着年龄渐长而慢慢下降,年轻男性血浆中的睪固酮平均约为700 ng/dl,一般男性正常值280~1100 ng/dl,但30岁开始每年以1~2%的速率下降;40~50岁之后,由于性腺功能低下,便逐渐出现各种症状,包括,性欲低下、勃起困难、记忆力减退、容易疲倦、肌力退化、掉发、骨密度减少、腹部肥胖等。


鉴于维生素D与动脉粥样硬化之间的关联,米兰大学研究人员对143名勃起功能障碍患者进行了一项研究,评估男性小弟弟动脉粥样硬化以及维生素D3的血液水平,并发表在《性医学期刊》(Sexual Medicine)。接受研究的50名男性被分类为患有动脉粥样硬化ED、28名临界ED和65名非动脉粥样硬化ED。平均维生素D水平为21.3 ng / ml;45.9%的男性维生素D缺乏(<20>

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结果显示,大多数ED患者的维生素D水平较低,ED较严重的患者维生素D水平显著低于轻度ED患者。由于小弟弟动脉粥样硬化,ED患者的维生素D缺乏症也比其他因素的ED患者更严重。

勃起功能障碍治疗药物主要是「磷酸二酯酶-5抑制剂」,是非常有效且是治疗勃起的首选,但也隐藏一些副作用,且可能会导致ED患者忽视他们可能隐潜在心血管疾病风险的可能性。根据研究结果显示,低水平的维生素D3与ED有关,并表明应该在患有ED的男性中测量建立D3的最佳血液水平,可以有更好的内皮功能,并减少或预防ED。

此外,约翰斯•霍普金斯大学的研究人员也认为,低水平的维生素D 也可能导致勃起功能障碍。美国心脏协会年会上发表的研究结果也显示,维生素D缺乏的男性阳痿普遍存在。专家们认为,每日维持一定的维生素D剂量,可以防止患有勃起功能障碍的男性的折磨。

约翰斯•霍普金斯大学预防心脏病专家Erin Michos博士说:「维生素D缺乏易于筛查,只要纠正改变生活方式,包括运动、饮食改变、维生素D补充和适度的阳光照射。而且检测维生素D水平,可能会成为衡量ED风险的有用工具。」然而,Michos博士及其研究团队确实注意到,需要更多的研究来确定缺乏生素D是否会导致或直接促成ED。如果研究结果得到肯定,维生素D3可以提供ED患者的补充或辅助,将可望成为临床标志物和ED的可能治疗靶点,将是一大福音。


适度补充睪固酮,对于自然勃起、正常性欲和射精都是必需的。近年医药界发现,「维生素D」也是改善勃起功能障碍(ED)的利器!有「阳光维他命」之称的维生素D,不仅是「维生素」而已,也已被证实是维持人体正常及健康的重要营养素,也是具有多重生理作用的「健康荷尔蒙」。

因为人体血液中一旦缺乏维生素D,就有可能产生许多疾病,维生素D除了传统维持钙磷的平衡及骨骼健康之外,有许多非骨骼健康方面的功能,包括:心脏血管保护、降低心血管疾病、高血压、糖尿病的发生;调节免疫、降低癌症及洗肾患者的死亡率,并有助预防大肠癌、乳癌、摄护腺癌;还有预防呼吸道感染及长期不明原因的疼痛,减少慢性疼痛的发生;预防发炎、气喘、骨折、肌肉衰弱(跌倒)、预防失智症;预防婴儿气喘、预防孕妇流产、男女生殖能力的帮助等。


勃起功能障碍的问题,不要讳疾忌医,除了找泌尿科医师帮忙,近年医药界也发现,有「阳光维他命」之称的「维生素D」也是改善勃起功能障碍的利器!

维生素D缺乏症,是心血管疾病罹患因素的风险之一,而勃起功能障碍通常是心血管疾病的重要指标。相关研究发现,维生素D可影响心血管疾病,以及其典型的危险因素(糖尿病、高血压、动脉硬化、血管内皮中的发炎症状),这些因素也与勃起功能障碍(ED)风险增加有关。此研究结论显示,维生素D可降低ED的几种非血管因素的风险,而优化血清中维生素D的水平,可能有助于延缓ED的发生。

根据意大利米兰大学(Università degli Studi di Milano)的最新数据显示,低水平的维生素D可能是导致ED的重要因素。因此,动脉粥样硬化的因素也会造成ED的因素。维生素D除了在骨骼和钙代谢中作用外,对血管内皮细胞的正常功能也扮演重要关键。没有足够水平的维生素D,这些内皮细胞变得更容易受到损伤和功能障碍,最终可导致动脉粥样硬化,以及动脉钙化的发生。


根据卫福部国民营养健康资料,发现高达98%的人血液中维生素D浓度不足(标准是30ng/ml),尤其19~44岁年龄层浓度最低。缺乏维生素D的风险因素包括老化、肥胖、皮肤较黑或肥胖、肝肾功能不佳、慢性疾病如糖尿病等。

医学研究所建议,对于成年人,每日累计维生素D摄入量为800-2,000国际单位,依据卫福部国民健康署第七版公布,维生素D之国人膳食营养素参考摄取上限量为2,000IU。赵顺荣药师表示,汇集多篇临床报告,口服中毒风险有个体差异存在,在安全用量方面,目前 IOM「美国国家医学院」认为成年人每天摄取维生素D 4,000 IU,并没有任何毒性。

如果无法从食物补足维生素D,建议可适度选择补充保健食品,选择时注意有通过卫福部审查并取得正式许可文件,并通过含量及质量安全认証的保健品,以及由专业医师、药师推荐为佳,以达到预防保健的实质意义。