教你如何修复失恋后遗症的方法(教你如何修复失恋后遗症的人)

导语：教你如何修复失恋后遗症

不知道大家有没有失恋后遗症，就是在一段恋情失败之后，就会对下一段恋情产生各种怀疑，哪怕你自己不断暗示自己相信对方，但是总控制不住自己的怀疑心，时常比较敏感，害怕对方背叛或者伤害你，时常和过去对比，想起以前的不开心，解不开心结，你就很难投入到新的恋情，即便投入到新的恋情，也会让双方交往充满了不信任。

如果有以上这样状态的人，那么你可能还没有在上一段伤痛中修复过来，那么怎么才能修复伤痛，希望我的建议能给你们点启示。

首先我们了解下，失恋后遗症会有哪些感受呢？我大概理解有那么几种，1：背叛，2：不在意，3：被欺骗

在我们有了这样的感受之后，不光影响下一次的恋爱状态，还会影响我们对自我的认知，会让我们开始自我否定，认为自己是不是不够好才会被伤害，是不是自己不配得到真爱，既然下一段恋爱出现，你的自我否定情绪还会不断暗示你自己，哪怕对方没有做任何对不起的事情，你还是会产生怀疑，其实这样的怀疑根本就是对自己的不自信。

那么我们应该怎么去修复这些负面伤痕呢？

我们需要坦然面对，接受自己的痛苦、难过、悲伤，只有直面创伤，才更有可能找到过去创伤对于你人生的意义

不仅如此，我们还需要在下一次的恋情中去重新建立与他人的信任。更重要的是我们对自己的信任，只有自己的自信，才能让自己内心强大，更好的去相信别人。

我们要留出时间和勇气去感受痛苦、释放悲伤，给自己始终如一的信任。失恋只是暂时运气不好，你可以尝试新的约会，给自己机会遇见下一个真正爱你的人，一旦你们建立了良好的联系，你会发现跟现在的幸福相比，过去的一切痛苦都不值得回忆。

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