开始自律改变自己的文案(开始自律改变自己的句子)

导语：开始自律，改变自己

→万事开头难，我们慢慢要养成良好的生活习惯。我们可以先从早睡早起做起，先给我们自己定一个作息时间。

比如坚持每天6：00早起， 中午13：00午休半小时调整一下， 晚上21：30早睡。

要坚持早睡早起，努力改变自己。一年之计在于春，一日之计在于晨每天早点起来我们就比别人拥有更多的时间。

→笨鸟先飞，持之以恒。

要养成早睡的好习惯，身体是革命的本钱。早睡可以帮助我们提高免疫力。

→闭目养神，养精蓄锐。

在养成良好生活习惯的同时，也要时刻注意我们自己的个人卫生，外表形象、穿衣搭配。还有也要多注意我们自己的饮食习惯多吃水果蔬菜少吃肉。

→严格律己，提升自己。

平时多注意运动健身，饭后散步、经常慢跑锻炼、多做拉伸运动。平时空闲的时候多运动锻炼防止肥胖，控制自己的身材。

平时多运动可以帮助我们改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使我们入睡更快，睡眠质量更好，但是一定要记住睡觉前千万别进行体育锻炼，不然会因为太兴奋而睡不着。

→坚持不懈，人定胜天。

空闲的时候也可以多看看书，比如我们体育锻炼累了，这时候我们可以静下心来看一会儿书本，书中自有黄金屋。读书就好像我们平时爬山一样，读的越多爬得越高、看得越远。

→学海无涯，惜时如金。

在日常生活中，我们也要控制好自己的情绪。遇到事情要冷静，不要冲动。我们的大脑控制着我们的情绪，同样，我们的情绪决定着我们的未来。要让自己拥有乐观积极向上的心态，这样才会更接近成功。

→海纳百川，三思而行。

虽然万事开头难，但是我们一定要持之以恒，努力改变自己。

加油、努力改变我们自己，自律养成良好生活习惯，让自己的未来更美好。

→改变自己，奋发图强。

→用心做事，记人之善。

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