出现这6个表现说明宝宝积食了吗(宝宝积食什么表现)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚出现这6个表现，说明宝宝积食了。的相关问题？那么关于出现这6个表现,说明宝宝积食了吗的答案我来给大家详细解答下。

冬季天气寒冷，为了保持机体能量恒定，不论是大人还是孩子，都容易出现暴饮暴食。对于消化能力远不如大人的孩子来说，很容易造成胃内积食。

一旦积食没有得到有效解决，且持续不断的发生，还会使孩子机体器官高负荷运转，甚至可能导致感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹泻，继而引发支气管炎、肺炎、哮喘等疾病，对小儿健康有诸多不利影响。

如果你家宝宝也有这些表现，说明他正在受积食的困扰：

睡眠不安口腔异味舌苔厚腻屁多屁臭、大便异常肚子胀痛食欲差或食欲亢进

一旦出现以上2-3条征兆，家长就要仔细观察孩子是否已经出现了积食。

孩子积食，家长该如何做？

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。

仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。

孩子已经出现了积食情况，作为家长我们可以怎么帮助宝宝缓解不适呢？

01 | 饮食疗法

一旦怀疑宝宝积食，家长首先要采取消积的措施有:

减少食物摄入，特别是肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物，和加工类零食。饮食安排以清淡、易消化为主，减轻脾胃的消化负担。增加膳食纤维的摄入，促进肠胃蠕动，提高消化能力。多饮水，加快新陈代谢，帮助食物消化、营养运输和废物排泄。

【推荐：白萝卜粥】

功能：开胸顺气，健胃。主治小儿消化不良，腹胀。经常食用利于调节肠胃功能。

步骤：白萝卜1个、大米50克分别洗净，切片的白萝卜煮30分钟后加米同煮，煮到米烂汤稠，加糖适量煮沸即可。

【推荐：糖炒山楂】

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

坚持几日，孩子的积食情况就会得到明显缓解。但此时孩子的脾胃仍然比较虚弱，家长切不可一下放任孩子大吃，还需继续悉心调理才行。

02 | 按捏疗法

【揉腹】具有理气消食、健脾和胃的作用。用于治疗小儿厌食，因乳食停滞、胃气上逆引起的恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等证。

操作方法：将手放置于患儿肚脐上，掌心冲肚脐中央，掌根轻轻向下按揉，略推向对侧，再用除拇指外的其余四指指腹由对侧轻揉回掌根方向，称揉腹（似“和面”）。慢慢按摩腹部30下左右。

【捏脊】能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，广泛用于小儿保健。

操作方法：让患儿面孔朝下平卧。家长以两手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

【揉中脘】顺揉消食导滞，逆揉健脾和胃。调理胃脘痛、腹胀、呃逆、疳积、纳呆。

操作方法：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

03 | 运动疗法

户外运动：坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。饭后散步：吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

温馨提示：通过以上关于出现这6个表现，说明宝宝积食了。内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。