下班回家多梳头可以缓解疲劳吗(下班回家多梳头可以缓解疲劳嘛)

导语：下班回家多梳头，可以缓解疲劳

现在的人上班都太累了，单位里一大堆的垃圾人，一大推的破事，你是不是也回家就葛优瘫在床上啊，一动也不想动。可是老是躺着并没有改善身体的疲惫，反而越躺越累，头还晕晕的。其实睡前坐在床上梳一会头，会顿时感觉整个人的精神状态好多了，原来，每天梳头有那么多的好处。

第一、改善头皮的血液循环，改善头发的营养，使头发脱落能够得到纠正，还可以改善发质，对于美容有一定的好处。

第二、每天梳头可以健脑，头部是人体的重要器官，梳头可以改善头部的血液循环，刺激头部的经络，起到活血的目的，同时具有提神醒脑、预防记忆力衰退等效果。

如何正确梳头

方法和力度要适中

1、要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

2、力度要始终：梳头的时候不能太过用力，要注意在轻重之间进行调节。力度调小按摩头部的作用就很小，但是力道大的话很容易对头皮造成损害。力道能保证头皮产生微热的感觉就可以了，干性皮肤的人可以适当加重力道，油性头皮的人则反之。

用什么梳子好

1、木梳

在华夏上古文明时代，由轩辕黄帝的王妃——方雷氏启发于鱼骨而发明创造，最初得名因用木头所制，也称为木梳。现在梳子的种类繁多如：檀木梳、枣木梳、桃木梳等。用木梳梳头可以促进头皮血液循环，改善睡眠质量。

2、角梳

用于梳头比如牛角梳。可以防静电，用着非常舒服。这是黛伊伊非常喜欢的梳子。牛角梳的历史已经很久很久啦，在一座疑为楼兰王陵的古墓中就曾经发现牛角梳。但牛角梳不能经常浸泡在水中，否则容易变形或失去光泽。

3、银梳

纯银梳子梳头，能够去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，还有减速头皮血液循环，能加强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，避免静电，防脱发，祛屑护发，舒盘活血，安神健脑，推进头发作长等独特的保健作用。俗话说“千过梳头，头不白”。

总结：梳头是我们每天都会进行的，但是梳头的学问大家知道的却不多。经常梳头能舒经活络，有减益身心的效果。梳头的技巧也要掌握，力道要适中，否则都达不到我们预期的按摩效果。在梳子的选择上也要注意，木梳、角梳、银梳都是比较好的选择。

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