减肥餐好吃解馋的(减肥馋了吃什么肉)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚吃着比肉还鲜，嘴馋就吃「减肥餐」牛奶鸡蛋燕麦饭的相关问题？那么关于减肥餐好吃解馋的的答案我来给大家详细解答下。

减肥期不能吃，米面等主食，但是不能饿着，试试这个超简单，右手就能做，而且出乎意料的好吃

By 会吃的豆芽

用料

燕麦 适量脱脂牛奶 适量鸡蛋 1个

做法步骤

1、免煮燕麦片适量

2、打一颗鸡蛋，直接放进去就好了

3、➕脱脂牛奶适量

4、搅拌，自己把握牛奶总量，不要太稠或者太稀，不然最后成品就会变换形态了

5、热锅后倒少量油，油好后把拌好的燕麦糊放进去搅一搅，5分钟后就好了

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

温馨提示：通过以上关于吃着比肉还鲜，嘴馋就吃「减肥餐」牛奶鸡蛋燕麦饭内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。