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哪些食物是天然抗生素(天然抗生素的植物有哪些)

导语:5种食物是“天然抗生素”,用于解毒杀菌,或有效果

来源 | 漫说健康

抗生素是大家都特别熟悉的一种药物,但当身体发炎或者肿胀的情况时,通常会用到它。其实有许多情况可以使用食物来替代抗生素的,毕竟食物对于身体来说没有抗生素的危害大。

1、茴香

茴香中有一种茴香醚,它有抗菌的功效,尤其对大肠杆菌的抑制特别厉害。在夏天好多人都会去吃一些烧烤之类的食物,这些食物因为不干净可能会引起腹泻。

这时,吃一点茴香就会缓解这种腹泻的状况。茴香的做法也比较多,它可以做成包子馅,也可以炒菜去吃,美味又健康!不过有一点是需要注意的,因为茴香中含有的钠比较多,所以说做的时候一定要少放一点盐。

2、马齿苋

它在我们的生活中经常见到,但是很少有人会去注意到它。它对大肠杆菌、痢疾杆菌,都有很强的抑制作用,尤其是对痢疾杆菌的抑制。特别适合有膀胱炎或者是有尿道炎的人们去吃。它的做法也比较多,可以炒着吃也可以生着吃,不过在吃之前一定要把它的根部去除掉。

3、生姜

生姜是我们大家都知道的一种食材,在平常感冒着凉的时候通常会熬一碗姜汤去寒。女生来了大姨妈的时候也会选择喝一碗姜汤暖肚子。它的作用还不仅如此,它对沙门氏菌也有很强的抑制作用,如果有胃肠炎,那么选择它肯定是没错的了。

4、蒜

大蒜的抑菌作用和抗病毒的作用特别强,在感冒发烧的时候可以吃它,在有轻度咳嗽的时候也可以选择它。另外,大蒜生吃的疗效要比熟吃好许多!大家可以在调拌凉菜的时候往里面浇一些蒜水,不仅可以提味,对身体来说也有很大的好处。

5、鱼腥草

鱼腥草可以防止上呼吸道感染,所以在流感期间吃它可以防止感冒的发生。它对大肠杆菌等许多的细菌都有抑制作用。它的吃法也比较多,不仅可以凉拌,而且还可以炒菜吃。

以上这5种食物都是天然的抗生素,对于身体的好处特别多。大家都知道抗生素是不能多吃的,因为吃多了之后对身体会起到一定的反作用。但是这几种食物是天然的食材,对于身体并没有什么副作用,无论孕妇还是儿童都是可以去吃的。

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