宝宝不爱喝牛奶怎么办(宝宝不爱喝牛奶对身体发育有影响吗)

导语：宝宝不爱喝牛奶？没问题，不爱吃那便藏起来吃——牛奶海鲜烩

牛奶的食用方法超多，直接喝当然是最简单的，但如果宝宝不买账，别担心，你还可以有超多法子。

牛奶口感香甜，无论是作为汤的主料，还是作为甜品、面食、小零食的辅料都超合适，可以在少糖或者无糖的情况下依然让食物有香甜的滋味。

而且对宝妈的手艺要求也没有那么高，这是不是最值得庆祝的？！

便给大家推荐一道牛奶食谱-【牛奶海鲜烩】。

每次吃西点，必点牛奶烩，香浓丝滑的牛奶，搭配鲜味十足的海鲜和菌类，小火慢熬，细腻粘稠，滋味鲜美！

不过餐馆里为了追求口感，经常会放淡奶油和调味品，喝几口还行，但是喝太多也会腻口，重点是不适合宝宝。

今天做的是改良过的，这也是最近我家饭桌上的新宠，娃每次都能喝一大碗！

食材丰富且随意：

海鲜：

鲜虾、螃蟹、贝柱、贝壳类

——你喜欢什么就放什么。

蔬菜：

西兰花、胡萝卜、香菇、口蘑

——随你挑。

- 牛奶海鲜烩 -

-食材-

贝柱，虾仁，黄油，柠檬，香菇，西兰花，面粉7克，牛奶200ml。

(除了面粉和牛奶的克数有要求，其他的食材都随意啦。)

-步骤-

▌1，虾仁、贝柱撕成条状，用柠檬腌制去腥。香菇切片，西兰花切小朵。

（贝柱一般超市都有售，如果是干的需提前泡发）

▌2所有食材，提前焯水备用。

▌3锅中放入黄油，开小火加热至融化，

▌4筛入面粉，搅拌至无干粉。

▌5倒入牛奶，小火搅拌至汤汁微微粘稠。

▌6放入虾仁，贝柱，香菇，西兰花。小火搅拌至汤汁粘稠，出锅前撒入少许盐调味！

▌7牛奶海鲜烩便做好了。

是不是很简单，味道却很惊艳，口感香滑，奶味浓郁，却不腻口！

不管是加入水果还是蔬菜，以牛奶为主要食材的食谱都能让宝宝不知不觉摄入很多牛奶。

而且更重要的是，逐渐的娃会喜欢上这个味道。

快去给宝宝试试吧！

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