祛斑养颜吃什么好(美容养颜去斑吃什么)

导语：春天吃它，养颜祛斑效果非常好，可惜很多女人不知道

今天要讲的是艾草。艾草对于我们来说好处非常多，它有一种特殊的馨香味，可以做成枕头，有安眠助睡的功效，把艾草叶熬成汁，兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩，此外它还可以驱虫灭菌，预防疾病，用艾草泡脚也有很多保健功效，艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血等功效。对毛囊炎、湿疹也有一定疗效。

艾草的做法

清明粿

食材：糯米粉500g、粘米粉50g、咸菜300g、艾草50g、笋150g、肉150g、油适量、盐适量、粽叶适量。

做法：

1、首先把咸菜、笋、肉切碎，下油锅里稍稍炒一下，把两种粉倒在盆子里，慢慢倒入热水，再加入适量的艾草，先把中间的粉搓合成小团，然后慢慢的把边上的粉也混合进去，慢慢的揉，把面团搓大，揉好后盖上毛巾醒十分钟

2、把面团分成等量的小团，放在手心里搓成圆形，中间开个洞，把包料放进去。再闭合上面的孔。搓出形态。在粽叶上涂上食用油。剪成小块状平摊在蒸锅里。

3、开火蒸十五分钟左右，按一下很软了就可以了。

艾粄

食材：艾叶、 糯米粉、芝麻 、花生、红豆。

做法：

1、把芝麻、红豆、花生分别炒熟，然后用研磨机研磨成粉，艾叶过一遍开水后用刀剁碎，然后放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊

2、铲到大量糯米粉上，揉成面团，分成小份，压成一个小圆形，把研磨好的馅料包入其中。全部包好后，给每一个艾粄垫上一片叶子

3、水开后入锅蒸15-20分钟，趁热吃最好。

艾叶煎蛋

食材：艾叶，蛋3个，盐，麻油，胡椒粉。

做法：

1、把艾草取叶浸泡清洗干净后，开水烫软。

2、取一点切碎加入打散的蛋液中，加盐，麻油和少许胡椒粉，煎成蛋饼，卷起来后切段即可。

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