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祛斑食谱大全窍门(祛斑的好的食物)

导语:经常食用这五种祛斑美食,做法简单味道好,脸上的斑点去无踪

猕猴桃黄瓜汁

主料:猕猴桃、黄瓜

做法:1.猕猴桃去皮切小块,黄瓜切小段。

2.全部放入料理杯中。将其榨成细腻果汁。

3.绿绿的猕猴桃黄瓜汁,酸甜、开胃、助消化。

蜂蜜百合汁

主料:鲜百合、蜂蜜

做法:1.鲜百合洗净,去除老皮后剥开再洗净捞起。

2.百合冷水下锅加入2倍的清水,盖上大火煮开后转中火。

3.烧至百合入口粉糯后熄火,等凉透后倒入料理机里搅拌细腻。

4.加入适量的蜂蜜搅拌均匀增加少许甜味即可。(蜂蜜因人而异)

芦荟薏米汁

主料:薏米、芦荟

辅料:清水、冰糖

做法:1.薏米提前洗净浸泡约4小时。芦荟去皮取肉。

2.把薏米加入料理杯内,加入芦荟,接着倒入清水。

3.将食材打成细腻的浆状。

4.把汁滤入煮锅中,煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

蜂蜜柠檬茶

主料:柠檬、蜂蜜

做法:1.准备食材 柠檬洗干净 擦干水份。

2.柠檬切3毫米的片 之后最好用牙签剔除籽 籽苦 影响口味。

3.一片柠檬一层蜂蜜 整齐码放到密封罐中, 最后在淋蜂蜜至刚刚没过柠檬片既可

4. 封口 冷藏腌渍 第二天食用既可。

饮用方法:取一片柠檬外加一勺瓶内的蜂蜜 温开水冲泡

番茄乌梅

主料:小番茄(圣女果)、乌梅

做法:1.乌梅去核切开成适当大小。

2.小番茄去蒂洗干净,中间切一个口子,不能完全切开。

3.将乌梅干塞入小番茄中即可。(乌梅干如果太硬可以适当用温水泡一下)

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