怎么对抗脸部松弛(缓解脸部松弛和肌肉的方法)

导语：3招绝技对抗脸部肌肤松弛，恢复紧致肌肤

25岁是女人的难过的一道坎，因为在25岁过后，生理机能开始走下坡路，色斑、皱纹、眼袋、皮肤粗糙、灰暗，各种肌肤问题不请自来。女人25岁前靠天生，25岁后靠保养，在25岁之后，女性的肌肤有明显容易松弛的情况，岁月不饶人，如何防衰老抗氧化是每个女人的必修课，必须从年轻开始学起，专业护肤编辑分享3招绝技对抗脸部肌肤松弛，恢复紧致肌肤。

1、注意防晒

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化 ，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。

2、勿过度去角质

过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害。同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质一周做一次是最好。

3、均衡饮食

暴饮暴食都会使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

4、补充胶原蛋白

多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白。可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

5、保持皮肤清洁干净

面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

6、良好的表情

习惯偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张。从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

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