南瓜籽油是什么(南瓜籽油有什么营养)

导语：你以为南瓜籽油只是一种食用油？看完果断转给老公！

南瓜籽油也叫白瓜子油，是用南瓜籽经压榨制得的健康型特种植物油。好的南瓜籽油呈玫瑰红色或者淡棕红色，具有南瓜籽油淡淡的香味。

在欧洲，南瓜籽油（白瓜子油）被称为男人的“绿色黄金”，是比橄榄油更贵的高端保健用油，尤其受到欧洲男人的喜爱。

这是因为南瓜籽油对男性前列腺具有很好的保健作用，能够改善男性前列腺增生肥大、前列腺炎等问题。因此欧美国家的男人，喜欢食用南瓜籽油来保健，据说这让他们在床上更具统治力！

前列腺作为男性特有的性腺器官，能分泌前列腺液，增加爱爱过程中的快乐。但前列腺给男人带来了快乐也给男人带来了很多痛苦。我国男性前列腺疾病发病率在40%以上，很多中老年男性经常出现尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，排尿困难，尿痛，夜尿多等问题。

这些问题不仅给男人的家庭生活和工作带来尴尬和不便，还可能影响男性性能力，影响夫妻情感，让男人痛苦不堪！

男性在40岁左右，体内荷尔蒙分泌会改变，分泌睾丸酮的同时也会分泌出一种DHT，这种DHT就是造成前列腺不断肿大的物质。

而南瓜籽油特含有一种物质—植物固醇，也叫南瓜素，它的分子结构正好可以有效抑制DHT对前列腺的破坏，因此服用南瓜籽油能够抑制DHT的活性，所以可以有效地帮助前列腺恢复健康，能改善因前列腺肥大、前列腺增生等引起的尿频，尿急，排尿不畅等问题。 因此，南瓜籽油被称为男人的保护神！

南瓜子油被称为“男人的好朋友”，在男性前列腺，肾脏精力保健方面作用显著。

既然南瓜籽油有这么好的保健作用，那么如何吃好呢？

1. 直接口服，每天5毫升。

2. 拌酸奶服用，100毫升酸奶里加入5毫升南瓜籽油，搅拌均匀服用，不仅对前列腺好，还能改善肠道菌群，对预防便秘，或者腹泻都有一定的作用。

3. 拌凉菜沙拉：将对前列腺有益的西红柿、胡萝卜、洋葱切成小块，加入5-10毫升南瓜籽油和少量沙拉酱，搅拌均匀，一家人就可以享用健康的蔬菜沙拉了。

4. 直接淋到做好的饭菜里，例如淋在做好的汤或者菜里，随着吃饭就能摄入南瓜籽油，而不用额外补充了，也十分方便。

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