> 运动
海底鸡的功效与作用(海底鸡好不好吃)
导语:低脂又营养的“海底鸡”,你吃了吗,让减脂瘦身不是梦
导语:低脂又营养的“海底鸡”,你吃了吗,让减脂瘦身不是梦!鸡肉属于白肉,比起牛羊肉这种红肉,它的能量比较低,吃了不容易发胖。
今天小编要推荐给大家的这道食材人称“海底鸡”为什么呢?就是因为它和鸡肉有着相似的功效,那就是好吃又不长肉,不仅不长肉还有助于瘦身呢。
如果您秋天坚持吃,1周大概就能瘦5斤左右。小编说的这个“海底鸡”就是金枪鱼!金枪鱼的营养就不再多说了,很多食物中也都会用到它。
今天小编推荐一个金枪鱼手抓饼给您,吃吃试试吧,看1周您能瘦几斤?
金枪鱼手抓饼By Dream芸_
配料:
速冻手指饼 2张、珍妮珍馐儿童金枪鱼肠 2根、鸡蛋 2个、生菜 2片、番茄酱 适量
步骤1.香酥美味
步骤2.成品图
步骤3.准备好材料
步骤4.将鱼肠对半切开。
步骤5.准备手指饼两张,不用解冻
步骤6.将金枪鱼鱼肠两面煎黄
步骤7.手抓饼煎黄
步骤8.打上一个鸡蛋用筷子搅散。
步骤9.挤上番茄酱,放上金枪鱼鱼肠
步骤10.放上洗净的生菜叶子
步骤11.卷起来或者切段即可。
步骤12.美味好吃
烹饪小贴士:选购技巧:
看色泽,冰鲜金枪鱼呈暗红色或褐色,且颜色天然不均匀,背部较深腹部较浅;超低温金枪鱼颜色较暗,光泽度次之;CO金枪鱼肉色呈粉红色,颜色均匀而无光泽.品口感。冰鲜金枪鱼口感清爽、不油腻,肉质有弹性,吃到口中会有余香;一氧化碳金枪鱼吃起来无香无味,肉质干粘;超低温金枪鱼则介于两者之间。金枪鱼能够美容减肥,金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪鱼食品,不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择。您还知道哪些低脂肪的食物?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿,本站仅提供存储服务,不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的,请反馈,一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小茜创作整理编辑!