海底鸡的功效与作用(海底鸡好不好吃)

导语：低脂又营养的“海底鸡”，你吃了吗，让减脂瘦身不是梦

导语：低脂又营养的“海底鸡”，你吃了吗，让减脂瘦身不是梦！鸡肉属于白肉，比起牛羊肉这种红肉，它的能量比较低，吃了不容易发胖。

今天小编要推荐给大家的这道食材人称“海底鸡”为什么呢？就是因为它和鸡肉有着相似的功效，那就是好吃又不长肉，不仅不长肉还有助于瘦身呢。

如果您秋天坚持吃，1周大概就能瘦5斤左右。小编说的这个“海底鸡”就是金枪鱼！金枪鱼的营养就不再多说了，很多食物中也都会用到它。

今天小编推荐一个金枪鱼手抓饼给您，吃吃试试吧，看1周您能瘦几斤？

金枪鱼手抓饼

By Dream芸_

配料：

速冻手指饼 2张、珍妮珍馐儿童金枪鱼肠 2根、鸡蛋 2个、生菜 2片、番茄酱 适量

步骤1.香酥美味

步骤2.成品图

步骤3.准备好材料

步骤4.将鱼肠对半切开。

步骤5.准备手指饼两张，不用解冻

步骤6.将金枪鱼鱼肠两面煎黄

步骤7.手抓饼煎黄

步骤8.打上一个鸡蛋用筷子搅散。

步骤9.挤上番茄酱，放上金枪鱼鱼肠

步骤10.放上洗净的生菜叶子

步骤11.卷起来或者切段即可。

步骤12.美味好吃

烹饪小贴士：

选购技巧:

看色泽，冰鲜金枪鱼呈暗红色或褐色，且颜色天然不均匀，背部较深腹部较浅；超低温金枪鱼颜色较暗，光泽度次之；CO金枪鱼肉色呈粉红色，颜色均匀而无光泽.品口感。冰鲜金枪鱼口感清爽、不油腻，肉质有弹性，吃到口中会有余香；一氧化碳金枪鱼吃起来无香无味，肉质干粘；超低温金枪鱼则介于两者之间。金枪鱼能够美容减肥，金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。

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