酸奶紫薯泥能减肥吗(酸奶紫薯泥怎么做好吃)

美味与颜值并存，那你是更爱美味，还是颜值呢？

紫薯做美食，好吃又不胖，既美味又营养，还能够解馋的酸奶紫薯泥

紫薯富含硒元素和花青素，热量低又美味，吃一点就饱腹，不用烤箱，也不用任何烘焙材料，将紫薯泥淋一层浓稠的酸奶，撒上一些坚果或水果燕麦，软糯香甜又简单易做

紫薯泥200g，浓稠酸奶100g，牛奶20g，坚果或水果燕麦少许（酸奶用原味酸奶或慕斯酸奶均可）

第一步：将紫薯泥解冻，可自然解冻，也可隔袋加热

第二步：将紫薯泥挤入盘中，加入牛奶，搅拌碾压（加牛奶可以让紫薯泥更香浓跟湿润，如果喜欢干一点也可以不加）

第三步：将碾压好的紫薯泥装入另一个有保鲜膜的小碗中，再倒扣入盘子中，用手整成一个圆乎乎的形状

第四步：撕开保鲜膜，淋上酸奶，在表面撒上少许坚果或水果燕麦做装饰

第五步：美味又超简单的酸奶紫薯泥做好了！

小贴士：1. 紫薯泥本身就自带甜味，所以配方中就没有加糖，喜欢吃甜的，可以根据自己喜好，在步骤二中加入少许细砂糖或蜂蜜

2. 喜欢吃水果的小仙女，也可以在最后加些水果，比如草莓、火龙果、芒果等。

紫薯+酸奶，既是早餐，又是甜品，还可以是减肥餐，颜值、营养一个都不少

小仙女们，快来试试吧~

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请与我联系，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小迪创作整理编辑！