菊花苦瓜枸杞一起泡可以吗(苦瓜菊花枸杞茶可以一块喝吗)

苦瓜菊花瘦肉汤

材料 猪瘦肉400克，苦瓜100克，菊花10克，白芝麻少许，盐5克

做法 1　猪瘦肉洗净，切块；苦瓜洗净，切片；菊花、白芝麻洗净。 2　猪瘦肉汆水。 3　猪瘦肉、苦瓜、菊花放入炖锅中加水，炖2个小时，调入盐，撒上白芝麻关火，加盖闷一下即可。

灵芝石斛猪肉汤

材料 猪瘦肉300克，灵芝、石斛、鱼胶各适量，盐5克，枸杞子少许

做法 1　猪瘦肉切块汆水；灵芝、鱼胶、枸杞子洗净，浸泡；石斛洗净，切片。 2　将上述材料放入锅中，加水慢炖。 3　炖至鱼胶变软散开后，调入盐即可。

太子参菊花枸杞汤

材料 菊花30克，太子参5克，枸杞子5克，冰糖适量

做法 1　菊花洗净；太子参、枸杞子洗净，枸杞子稍泡发。 2　太子参、枸杞子盛入煮锅，加入适量水，煮约20分钟，至汤汁变稠，加入菊花续煮5分钟，汤味醇香时，加冰糖煮至溶化即可。

桑葚汤

材料 桑葚30克，枸杞子30克，山药干50克，冰糖适量

做法 1　桑葚、枸杞子、山药干冲洗干净，放入锅中，加适量水，大火煮沸后转小火熬煮30分钟，滤渣，放入冰糖煮化备用。 2　食用时兑入少许凉白开，拌匀即可。

鱼腥草冬瓜瘦肉汤

材料 鱼腥草30克，冬瓜200克，猪瘦肉150克，薏苡仁、川贝各10克，盐3克，姜片适量

做法 1　冬瓜洗净，去皮切块；猪瘦肉洗净，切块；薏苡仁洗净，浸泡；川贝洗净；鱼腥草洗净。 2　猪瘦肉汆水捞出。 3　将冬瓜、猪瘦肉、薏苡仁、姜片、川贝、鱼腥草放入锅中，加水，炖煮1.5个小时后放入盐即可。

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