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小学生逻辑思维能力要怎么做 吃什么可以提高记忆力

小学生逻辑思维能力要怎么做 吃什么可以提高记忆力

  在我们的生活中处处都要用到逻辑思维能力,所以我认为逻辑思维能力是我们生活中最重要的能力。下面是小编为你们整理的小学生逻辑思维能力要怎么做的内容,希望你们喜欢。

  简单有效的逻辑思维提升的方法

  01 分层思维:像收纳房间一样整理信息

  很早以前,我在《纯干货:解构法帮你提高事物的逻辑分析能力》这篇文章中介绍过通过拆解事物的基本组成元素,来逐步分析的方法。掌握了这个技巧,我们在面对复杂问题时就能够迅速理清思路,找到突破口。

  然而拆解只是一项技能而已,它并未成为植根于我们大脑中的思维习惯。这次Boy 从日常生活的角度出发,分享一下如何通过长期、不断的思维训练,来培养我们的这项思维技巧,也就是今天我要介绍的第一项:分层思维。

  所谓分层思维,就是将事物的基本组成元素进行拆解和归类,并且分类后“层”与“层”之间没有重叠和干扰。这是非常基础却重要的思维分析方法。

  我曾经在圈外的一次线下分享课上举过一个例子,当时我拿起一桶薯片问在座的各位同学:

  “这个薯片的外包装由哪几个视觉部分组成?”

  这实际上就是一个日常生活中的分层思维训练。如果仔细看,我们不难发现,这桶蓝色薯片的包装设计,基本包括:

  品牌Logo, 主视觉图案,标题文字和底色背景这4层组成元素。

  在生活中凡是看到这样的图像,我在脑海中都会不自觉地将它们进行拆解和分层。再比如这次我在日本旅行的时候,在地铁上看到一个广告牌:

  第一眼看到,我就对这张图进行分层:

  1. 标题宣传文字(黄色和黑色的大字);

  2. 说明文字(褐色背景中的小字);

  3. 辅助文字(底下白色长条纹中的文字)

  4. 主视觉背景(奔跑的猪和跑道);

  4. 产品图形(银行卡);

  会用Photoshop 的同学,应该更熟悉这里的分层概念,其实就是Photoshop 里的图层。而如果再深究下去,每一个大层下面还能分出众多的小层(比如说明文字那一块就可以分成使用说明,优惠说明等)。这种分层的底层逻辑,是事物的属性(文字和图形)。

  上面两个例子,是在日常生活中训练分层思维的绝好素材。实际上这样的素材我们随处可见:商场里的宣传册,淘宝上的广告图,小区里的告示栏,电梯里的海报等等。只要有心,看到了就默默在心里“分个层”,长此以往就会形成习惯。

  除了图形,文字也可以分层。最典型的例子莫过于研究报告或者书籍目录。

  比如上面这张报告的目录,就可以分成起码三个层次:

  1-3:大数据的基本概念和背景(过去);

  4-6:大数据的实际运用以及发展状况(现在);

  7-8:大数据目前的困局以及未来趋势(未来);

  这种分层的底层逻辑,是时间。

  分层思维的好处,是将杂乱无章的信息条理化,将无关紧要的信息屏蔽。这和我们日常生活中的收纳房间非常像。关于这一点的训练,我并不推荐大家去看一些逻辑思维训练的枯燥书籍,而是推荐大家去关注一位叫近藤麻理惠的日本女生。她非常擅长收纳和整理房间,被称为“收纳女王”。

  她出版过一系列教人整理房间的书籍,图文并茂,妙趣横生。大家有兴趣可以看看。里面介绍了许多整理房间的思路,其实和我们整理信息是非常类似的。

  她在书里有一个观点我非常认同:整理不是学来的,而是熟能生巧。

  逻辑思维也是同样的道理。

  02 推理思维:找到事物之间的内在规律

  喜欢看侦探小说的人,往往沉浸于对案件抽丝剥茧的推理之中。这就像解一道迷人又充满挑战的难题,苦心找到答案后的兴奋溢于言表。

  然而,推理技巧并不仅限于侦探探案,在日常生活和工作中同样也能起到举足轻重的作用。推理的意义,在于发现事物之间的内在联系,然后通过合理的推测找到深藏背后的事实。它是一种发现问题本质的方法。

  我们在读书时学过的“演绎归纳法”就是一种推理方法。通过假设-论证-推翻假设-重新假设-再论证的正向循环,来不断推演出满足所有条件的结论。

  而通常,这种思维的训练非常枯燥乏味(天知道以前上数学课的时候Boy 是多么痛苦)。但今天Boy 向大家介绍一个训练推理思维非常容易,也非常有趣的方法:

  密室逃脱。

  是的,密室逃脱正是一种基于推理思维而设计出的游戏。一个合格的密室解迷过程几乎囊括了推理思维的所有关键技巧,比如:

  1. MECE(完全穷尽,没有重复);

  2. 假设-论证循环;

  3. 排除法(当所有可能性都无效的时候,剩下的那一个必定是正解);

  4. 逆向思考(由结果来推导原因);

  5. 指代和对应(密室逃脱里最常见的手法,将两类或多类元素一一对号入座,从而由一个已知的规律推导出新的结果);

  我几乎玩过上海所有线下的密室逃脱,发现这真是一个非常好的思维锻炼方法。

  拿上面第一条MECE 来举例,这是我在之前介绍金字塔原理的文章中反复强调过的概念。MECE 看起来很好理解,但真正做到却很难。而这个思维反应在密室逃脱游戏中,就是玩家需要在有限场景里找到所有线索。

  而为了找到这“所有线索”,你可能需要翻开地板,爬上楼底,翻过桌面,拉扯门帘......总之,你不能放过任何一个视觉盲点。长此以往,在脑海中就会自觉形成这样的思维惯性,面对任何一个问题时都会反复问自己“我真的找到了所有的信息吗?” “我还有没有遗漏的地方?”。反应在职场工作中,这就是细心。

  再比如排除法,这简直是思维走到死路时的最佳解药。在面对复杂问题时我们往往会提出不同的解决思路假设。在反复尝试几种方法依然得不到结果时,我们会陷入烦躁不安的境地。但这个时候如果用排除法,将每一种失败的思路都一一排除掉,那么剩下的最后一个,“无论它是多么违背常理,多么不可思议,它一定就是真相”(这句话来自柯南道尔笔下的福尔摩斯)。

  可如果最后剩下的那一个依然没有解决问题怎么办?回到上一层,在MECE 的圣光指引下找出更多的可能思路,重新推理。

  这种“找出思路,验证思路”的思维循环在密室逃脱中非常常见。很多时候我们需要用一个木棍来拉开墙壁,关上灯看到床上的夜光字迹,或者是根据星空规律在桌上拼出对应的图形...... 如果你只把密室逃脱当做游戏,那就太浪费了。把它当做一种日常思维的训练,长此以往能够潜移默化地规范我们的思考习惯。运用在职场工作中,能极大提高我们的思维效率。

  这里介绍一个我很喜欢的密室逃脱游戏,没时间去线下体验的朋友们可以下载这个App 玩一下。它叫Cube Escape, 是一个系列。

  游戏的画风精致,密室的机关设计巧妙,并且它还有故事剧情。苹果商店搜索“Cube Escape” 就能找到。最重要的,它是免费的。

  03 全图思维:学会界定边界

  最后这一点来自于我游览博物馆的一次经历。不知道各位在游览博物馆或游乐园的时候有没有想过一个问题:

  应该如何制定游览路线?

  之所以会想到这一点,是因为当我和朋友去游览的时候,我发现我俩的路线是截然不同的风格:我的朋友属于细节控,每到一个展室必定细心观摩,不放过任何一件展品;而我则恰恰相反,我更喜欢先把每一个展室都粗略地走一遍,然后再从自己最感兴趣的展室开始看起。

  再比如看房子的时候,我也是喜欢先将每一个房间都走一遍,心里先形成一个大致的平面图,然后再挑选自己钟意的部分进行观察。

  当我意识到这一点的时候,我发现正是这种“全图思维”在潜移默化影响着我看待事物的方式。

  “全图思维”是我自己起的名字,这来自于我打游戏时的习惯:沿着边缘将地图全部探索完毕。而这背后的本质,是对边界的界定。

  你会怎样去探索这个游乐园?

  边界,用最简单的话解释就是什么可以做,什么不能做;哪里可以去,哪里不能去。

  当我们面对一个未知的新事物时(比如一个新的工作项目,或者全新的游戏地图),如果首先能做到界定边界,就能大大节省我们的思考时间。

  而边界的作用,是制定规则,规范行为,从而减少无用功的产生。高效思维的人,一定是先了解边界的人。

  举个例子,有一天老板丢给你一个任务:

  “小王,给我做一份中国汽车销售现状的调研报告。”

  你如果没有去界定边界,这差不多要花掉你一个月的时间。但如果你这么去界定边界,将大大减少你的无用功:

  1. 报告的数据采集时间从哪一年开始?(时间的边界)

  2. 报告需要涵盖的汽车厂商有哪些?(研究对象的边界)

  3. 报告要求的销售数据包含哪些汽车类型和销售渠道?(数据采集的边界)

  界定边界,就是自己先在心里画一幅“全貌图”,之后所有的注意力都集中在图中的区域内,而不是漫无目的地瞎找。

  而“全图思维”的训练,就像我前面提到的那样,异常简单。去到一个新的旅游景点,商场,美术馆,写字楼,游乐园,都尝试着在心里描绘出它的全貌图。长此以往这会变成一个习惯,反应在你思考问题的方式上,这都是融会贯通的。

  提升逻辑思维的小开拓

  随着年龄的增长,记忆力减退几乎是普遍的现象,有些高龄老人,甚至严重丧失记忆力,形成健忘症。如何改善记忆功能,食物疗法,不失为一个有效的措施。如何进行食物疗法改善记忆功能,科学家们做了大量研究,提出一些切实的措施,这便是:

  一、供给含有胆碱的食物 人脑中含有大量的乙酰胆碱,而记忆力衰退的人,乙酰胆碱则明显减少,特别是老年人更是如此,因此供给与补充乙酰胆碱是改善人们记忆的方法之一,鱼、肉、鸡蛋等食品中含有多蛋胆碱,尤其是蛋黄中含量最为丰富,因此多吃这些食品,可以帮助逐渐摆脱健忘,改善记忆功能。

  二、补充卵磷脂 它可控制脑细胞的死亡进程,增强脑部活力,延缓脑细胞硬化与老化,且有护肝与降血脂、预防脑中风等功能。蛋黄、豆制品、动物肝脏等,富含丰富卵磷脂,不妨可以常食。

  三、供给碱性食物 诸如豆腐、碗豆、油菜、芹菜、莲藕、绿豆、洋葱、茄子、黄瓜、蘑菇、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、马铃薯、香葡萄、苹果等,都是富含碱性的食物,对改善大脑功能,开发智力,都有一定的疗效

  四、补充含镁食品 由于微量元素镁能使核糖核酸注入脑内,而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,多吃豆类、荞麦、坚果、麦芽等可以补充微量元素镁。此外,黄豆、鸡、沙丁鱼等食物也对脑有益。

  五、补肾促脑 这是中医学的一个重要论点。用补肾疗法来增强记忆力,不失为一个有效的疗法,因此饮食中常用腰子、人参粥、枸杞粥、胡桃粥等食疗,也可达到补充脑的营养与增强记忆的目的。

  此外,健脑的食物还有小米、玉米、枣、桂圆等含糖的食物;有鳝鱼、芝麻、金针菜等含维生素 B族的食物;有草莓、柿子椒、辣椒、金桔等含维生素 C的食物;有海带、荠菜、萝卜叶、紫苏等含钙丰富的食物等,均可注意调配摄入。


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