搜索
写经验 领红包

青豆芽苗作用功效(青豆芽苗怎么做好吃)

导语:吃惯了豆芽,来试试健康美味的青豆苗吧

吃惯了豆芽,来试试健康美味的青豆苗吧!

各种食材的价格都在上涨,这种时候,绿豆芽、豆苗、蘑菇等价格低廉的食材就能帮助节省家庭预算。

在本期节目中,我们将聚焦这些蔬菜,让它们成为您餐桌上的明星菜谱。

■健康美味的蚝油豆苗 性价比超高by杉本 亚希子

© E・レシピ 1

【料理事件】 15分钟

【卡路里】 86Kcal

【食谱作者】 杉本 亚希子(管理营养师、料理家)

【材料 2人份】

・豆苗  1包

・培根  2片

・大蒜(切薄片) 1/2瓣

・盐和黑胡椒  少许

・麻油  1茶匙

<调味料>

 ・酒 1茶匙

 ・酱油  1/2茶匙

 ・蚝油  1茶匙

 ・红色辣椒(切碎)  1/2根

【准备工作】

・切掉豆芽的根部,在冷水中冲洗干净,然后切成两半。

© E・レシピ 2

・将培根切成1厘米的小块。

【做法】

1、在平底锅中放入麻油和大蒜,中火加热,炒出香味后放入培根翻炒。

© E・レシピ 3

2、培根出油后,加入豆苗翻炒。

© E・レシピ 4

3、全部变软后,加入“调味料”中的材料搅拌炒匀,用盐和胡椒调味后装盘。

© E・レシピ 5

免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献,本站仅提供存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请与我们取得联系举报,一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小曲创作整理编辑!