高一学生因抑郁休学了，真的好迷茫，但自己在学校手脚发软，心特别堵，想哭，不知道休学这个决定对不对？

问：高一学生因抑郁休学了，真的好迷茫，但自己在学校手脚发软，心特别堵，想哭，不知道休学这个决定对不对？

答：

高一学生有什么心结陷入抑郁而休学。这种情况休学也好，因为你即然还在学校也学不下去了。

首先在家要好好想清楚，抑郁的原因在哪里，是什么情况导至的。比如：学习成绩跟不上，生活条件不如人，贪玩心理控制不了自己，等等等等。必须找出原因在从实际问题上进行解决。

另外在家的时候除了想办法刻制抑郁外，还要有自己的生活规律，计划好自己的生活习惯，多找点事情做，多做一些开心的事情，温暖的事情，让全家人感到快乐又温心的事情。比如：经常找几个朋友聚一下，唱歌呀，健身呀！反正要多做些力所能及的事情。

在休学的时候一定不能天天在家睡觉，看电视，玩游戏，整天抱着手机不出屋。若不然你就彻底的完了，颓废了，抑郁情绪会越来越严重。一定要多出去走走看看，多与朋友交流活动。认清事实，走进现实生活，因种种因素，生活水平是比不尽的，只有放开心结，坦诚面对才能走出困境。