宝宝吃蛋黄有什么好处？

导语：宝宝吃蛋黄有什么好处？

宝宝吃蛋黄的好处有可以为身体及时的补充维生素，蛋黄中含有丰富的优质蛋白质，蛋黄中的蛋白质含量高达15%，而且蛋黄蛋白质含人体所需的各种氨基酸，氨基酸的组成模式与合成人体蛋白所需的模式相近，而且容易消化吸收。此外还有很多的脂肪以及蛋白质，同时也含有多种维生素和矿物质等成分，铁元素的含量也比较高，食用蛋黄可以补铁补血，避免宝宝出现贫血的情况。能够有效的增加自身的抵抗力，同时还能帮助消化和吸收，宝宝经常吃蛋黄对身体的生长发育是很有利的。可以在平时做饭的时候把蛋黄碾碎然后放到粥里面让宝宝食用，还要让宝宝多喝温开水。

此外蛋黄还具有

1、保护心脏的功能：蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主，其中一半以上是油酸，可辅助保护心脏。

2、润泽肌肤：蛋黄有助于补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽。

3、保护视力：蛋黄含有叶黄素和玉米黄素，具有很强的抗氧化作用，在一定程度上有保护眼睛的作用。

4、健脑益智：蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，能促进神经系统和身体发育，在一定程度上可延缓老年人的智力衰退，具有健脑益智的功效。

5、保护肝脏：蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞的再生，还可辅助提高人体内血浆蛋白含量，能增强肝脏的代谢功能，具有保护肝脏的功效。