整个人没有精神，有一种颓废的感觉，怎么办？
什么叫做颓废呢？颓废就是形容意志消沉，精神萎靡。问题里指某些人在日常生活中遇到困难，受到难处的打压或受某些人的打击后，精神不振，不思进取而消极的一种状态。
若遇到颓废现象该怎么办呢？找其导致原因，给以鼓励支持，或许会解决。
开学后一个星期，一位六年级男生的奶奶找我说：“老师，我的孙子这几天不吃不喝光闹哭鼻子，说数学学不懂。同学们叫他傻货，老师说他是笨蛋……老师能不能帮帮忙？”我说：你让孩子下午放学来，我试试。
下午放学后，孩子来了，面色憔悴且怅然若失。我让孩子做题，寻找原因。原来孩子不会做分数乘法，主要是不会约分。我根据孩子的困惑，给他详细讲了分数乘法的方法（法则），我说得很慢，尽量让他听懂：“分数乘法，能约分的要约分，一定要分子对分母约分，约分后，分子与分子的乘积作新分子，分母与分母的积作新分母。这样就完成了。”孩子照着我讲的方法去反复地练，终于学会了。不仅会做乘法，就连分数除法也学会了。只要他做对了，我就表扬鼓励。
这几天我看到了孩子的笑容，而且笑得非常灿烂。
一位邻居男子，约四十一、二岁，每天愁眉苦脸，借酒烧愁。整天摇摇晃晃，胡说八道。一位好心的老人找他谈话，寻问他颓废的原因。他说他外债累累，每天讨账的人打不退，连每日的生活都难以维持，只能赊酒消愁。好心的老人问他有什么想法，颓废男子说：我若有一辆运输车，也许会度过难关。老人问他需要多少钱，男子说：只要有五万元钱就够了。老人说愿意帮忙。
好心的老人给男子借贷了五万元，买了一辆小卡车，并每天晚上和男子谈如何利用汽车做生意。男子每天拉着水果蔬菜下乡下去卖，还收购破烂。几个月过去了，男子不仅不喝酒了，精神也焕发了。见了那个好心的老人就说老人家是救命恩人。
现在男子越干越上劲，以前的那种状况全部消失了。
从以上两个例子说明：
颓废者一定要自强不息，积极努力向上奋进，幸福是奋斗出来的。
周边的人不可藐视颓废者，而要在精神上给予鼓励，物资上给予支持，这样，颓废者会改变面貌，会振作起来！振作起来的人也会感恩报恩的。
愿世界上的爱多一点！
感觉整个人精神不好，生活过得太无聊，一点也不充实，整天无所事事，应该怎么去调整，让生活忙碌起来，充实起来。