看着患癌的亲人在自己面前去世，是一种什么样的感受？
闾婧，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院三星咨询师
9月初，一个农村女孩收拾好行囊，踏上了大学的旅程，来到了她所向往的城市，上海。女孩选择了背井离乡，选择了远离家乡，不仅是因为对知识的渴求，更是希望能够远离曾经的痛苦经历，重新开始新的生活。
当她孤身在广州白云国际机场徘徊纠结该如何托运行李如何登机时，她才意识到，只有离别之时，才能够明白自己心中有多么的不舍。她不顾自身的安全与家人的反对，利用暑期工的工资，自行购买了晚上11点多的机票。
她谎称是为了与朋友一起约好的时间点，其实并非如此，而是此刻时间点的机票较为便宜，更重要的是，她很希望能够最近距离的接触天空，触碰那浩瀚的星空，近距离的去观看最近去世爷爷的英姿，她相信，爷爷离开后变成一颗闪亮的星星。她相信，死亡并不等于结束 ，而是灵魂旅程的另一种开始。
只是，从此以后，除了父母，没有人再会在大年三十叫她回家吃饭了，再也没有了那个笑容满面，给她支持鼓励的爷爷了。
君不知，爷爷曾对她说：“等你以后上了大学，放假的时候，我叫上你爸爸一起来上海跟你一起玩。”只是此刻，这一切都无法实现了。君不知，爷爷面对病情时的乐观向上，而病魔的凶暴残忍。。。。暑期工期间，她去了另外一个城市打暑期工，当医生预言爷爷会在当天晚上或者明天离开时，她买了最早的车票回家乡，不料，那辆车停运，她感到焦灼万分，她决定改变路线，坐轻轨回家，不料，到了轻轨站发现最早的轻轨也是中午12点。
而此刻我收到堂姐发来催促的信息，她感到更加焦虑。于是，她打算奢侈一回，打车回去，不料等待15分钟依然没有司机接单。她心一横，决定骑车回家，事后想起都会觉得很可怕，那估计是爷爷赐予她的勇气，她花了将近6个小时，跨越了50多公里，身体累的虚脱，满脸通红，终于到了目标医院重症加护病房，简单清洗消毒后，看见了病床上奄奄一息的爷爷。
他手上一大片青紫色深深的刺痛了她的心，那是因为爷爷因胃癌晚期出现梗阻现象无法进食，打了一个月的营养针所造成的。有时候她会想：为何年过七旬的老人要在晚年承受如此多的痛苦，他对未来还有很美好的憧憬！
爷爷生前如此要强，如果他知道自己病重期间，大小便失禁需要儿女为他换纸尿布，该有多么的难受！她坐在病床边，握着爷爷的手，抚摸着他消瘦的手，跟爷爷讲她对去上海上大学的憧憬，对他病情的担忧，虽然爷爷没有回应，但她观察到爷爷的心率明显升高了许多！
她想：如果她像爷爷不幸患病，知道自己时日无多，她可能会为自己举行一个温馨的生命赞礼，立好遗嘱，然后选择不给他人带来麻烦的方式结束自己的生命。不过爷爷的事情，启示她签了器官捐赠表，她想：万一她真的不幸去世，也可以用有限的生命延续无限的价值，为社会做出点滴的贡献。
当她得知爷爷的病情时，她一度焦虑的患上严重的偏头痛，但检查后并没有发现器官性病变，她也一度感到胃部不适，也怀疑自己是否也患上了胃癌，也担忧父母会否患上此病，甚至打算每年为父母在医院预约体检。
而当她从病房里出来时，奶奶居然跟她说：你不要摸他，他的癌细胞已经扩散到全身了。
“她感到难受的不仅是因为奶奶常识的匮乏，更是因为她开始怀疑爷爷奶奶关系不好的传闻可能是真实的了，而她在爷爷离别之际居然连握着爷爷的手的资格都不具有吗？9个小时后，爷爷就停止了呼吸，而放弃急救同意书也生效了。
在殡仪馆里，爷爷睡在棺木上，嘴角下弯，平静而安详。。。之前她曾想过”与其痛苦等待，不如微笑离开“，但当他真正离开了，才顿觉，自己内心如此怀念，她也开始理解爷爷坚持活下去的支撑是后辈的关心与支持。
追悼会上，她通过观察发现有的宾客，嘴角居然是上扬的，脸上居然有微微的笑容，对人性丑陋的洞察加剧了她内心的恐惧。。。。而爷爷离开后，亲人居然会争夺遗产，父亲为此还吵的青筋暴起，她只是觉得，人的价值不应该建立在遗产上。她告诉父亲，别去争夺了，伤了兄弟情，有什么需要就告诉女儿，我给你。但她依旧能感受到父母想要争取一部分的强烈愿望。
她无力去争也无意去抢，只是她只能依赖自己的能力，去帮助父母改善生活，而不是帮助他们争夺遗产。直到来到上海以后，她发现上海的物价与她所在的小乡村的物价相距甚远，她向父母隐瞒了每日的早午晚饭的高价，谎称学生卡能够买到半价美味营养的饭菜。
她决定尽快在学校周围找到一份兼职以供改善生活。宿舍内，来自五湖四海的舍友有着各异的生活方式以及习惯，但她们的一些浪费行为让她实在心痛不已。还有她们各种生活追求，例如衣服品味追求，化妆品等等都让她觉得无所适从，因为她从来没有化过妆，也没有刻意的去为自己打扮。
在宿舍里，她每日主动的打扫卫生，帮舍友带早餐等等，这一切都是因为她希望能够与舍友和睦共处。而舍友嘴上的谢谢并非心底的感恩，并认为她所做的一切为理所当然。她不知道该如何是好。
而就在30分钟前，她与父母进行了视频通话，她谎称一切都很好，挖空心思绞尽脑汁跟他们分享一些学校的趣事，屏幕上的她在大笑，在那一刻她居然忘记了内心的痛苦以及焦灼。
但当视频通话结束后，她才顿觉内心的压抑。最近她入睡变得有些困难，可能是由于内心有某种恐惧吧，凌晨1点多睡着4点多又会惊醒，有时候会莫名紧张的全身发抖，头痛欲裂，但这一切并没有什么特定的原因。最近家乡被台风山竹侵袭，她内心很恐惧自己的父母会否受到伤害。父母公司传出员工受伤的消息，她也很恐惧父母会否受伤，时常为此而恐惧紧张，十分担心不好的事情将要发生在自己身上。
近几天在军训，期间她思考了许多，站军姿时想事情会莫名心跳的很快，呼吸困难的感觉。她开始恐惧周围同学嬉戏玩闹的声音，休息时只想自己一个人呆在角落思考事情，她的头痛又加剧了。。。。即将迎来小长假，她没有选择回家看望及陪伴父母，不仅是因为昂贵的路费，
更是因为这段期间她可以参加兼职有稳定的收入，减轻父母的负担。既不能回家看望父母，还要坚守工作，内心深处的波澜久久不能平息。。。。经常莫名紧张和焦虑无法平息，这是为何呢？我该怎么办？期待得到老师的建议。
心理咨询师闾婧回复：
你好，读了你的长信，细腻委婉，带着深深的忧伤。从你的信中我感受着这个善良，内心丰富，体贴，而又聪慧的女孩，你用很长的篇幅，很多的笔墨描述了爷爷去世前，你历经波折，来到他的身边，与他告别，为他心疼，更为葬礼上人们的冷漠，父母争夺遗产的不顾情面，而感到失望。你在文末说“经常莫名紧张和焦虑无法平息，这是为何呢？我该怎么办？”我想，聪慧的你内心是知道的，你知道自己出现的状况和爷爷去世有关，对吗？
你笔下的人称在“她”与“我”之间变换出现，好像你面对当下的痛苦，既想远离又沉浸其中。同时，在上海的求学生活中，你努力适应着，用付出与室友搞好关系，却又无法真正认同她们。种种冲突之下，我看到一个女孩，特别辛苦，想拯救被病魔夺去生命的爷爷，想停息家人的争吵，想帮助父母改善生活，在内心充满情绪时还在屏幕那一端拼命大笑，为父母担忧，竭力帮助室友，你扛起了所有的责任，却在逃避着一样东西，无力感。
我猜想你是个特别要强的女孩儿，遇到难题总是自己扛着，你也特别有能力，不但能以学生的身份处处自己挣钱，一定还为家人，朋友做过很多事情。你有一份很深的无力感深埋在内心，也许在你很小很小的时候就埋下了种子，它让你痛苦，让你无助，让你不愿去面对，于是你下了决心，去做个坚强的孩子，不要怨天尤人，不要沉沦在无助中，去拼命争取吧，去证明自己是强大的，你一直在生活扮演着成功的拯救者，但同时也不断被消耗着，你心爱的爷爷被癌症夺去了生命，这像是一个触发点，把你掩埋的脆弱生生的暴露出来，拯救不了爷爷，只能眼睁睁看着他被折磨，被带走，这是多么悲伤的事实，你还是那样的无力。
你知道吗？当你不断去逃避面对一份感觉时，它迟早会回到你身边。爷爷的去世，是一个痛苦的事实，却也是一个唤醒你的契机，呼唤你该去面对你所逃避的东西了。为了摆脱无力感，你会离真实的自己越来越远，那么即使再多的荣耀与认可，你依然难以快乐，你字里行间的抑郁便是情绪过于压抑，越来越脱离真实自我的佐证，越挣扎，越沉沦，我们很容易走反了方向。
“内心很恐惧自己的父母会否受到伤害。” ”十分担心不好的事情将要发生在自己身上。”这里我联系到死亡焦虑。其实，每个人都有死亡焦虑，程度不一。
但亲人的离开这样的事往往会激化一个人内在对死亡或失去的恐惧，当这份内在的情绪始终被压抑，但不是疏导使之流动时，它们从此就在你的内心越来越多的堆积，而向来独立的懂事的你，更多的是付出，而求助，慢慢就会“经常莫名紧张和焦虑无法平息”其实，是这些情绪在呼唤你面对它们，让它们流动。
很累了，对吗，你愿意停下来去面对自己真实的内心吗？找个值得信赖的人，咨询师更好，去好好诉说那份无法拯救爷爷的无力感，去诉说失去他的悲伤，去感受那份恐惧是在唤醒你离真实的自己已越来越远。
别再压抑它们，脆弱并不可耻，无力感也是人人都深惧的，它在呼唤你看见它的存在，拥抱它的存在，别让它禁锢你的内心，让它自然流动吧。你可以在推开它之前，伴随着深呼吸的放松，慢慢地贴近它，，看看你逃避去看到的是什么样的自己？记得用深呼吸来放松自己面对时的紧张，放松下来，愿你找回真实的自己。
个人简介：闾婧，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院三星咨询师，咨询收费标准为每小时400元。精神分析动力学取向，专注于儿童教育与亲子关系研究，期待在生命深处与你相遇。 不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！
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优秀作者:懒得聪明2021