如何安稳度过孕期头3月？

问：如何安稳度过孕期头3月？

孕期可以说头三个月最关键。

前三个月胎盘还没有形成，是胚胎最不稳定的时候。同时也是胚胎发育最关键的时候，因为这是一个器官分化、大脑发育的一个重要过程。

孕期前三个月要避免感冒，这时候感染病毒最容易引起胎儿畸形。所以这时候要注意保暖，少去人群集中的地方，少扎堆少聚会。

这时候也要注意补充叶酸，预防神经管畸形。

一般孕期反应出现在早孕期。孕妇不思饮食，喜酸，有的孕妇甚至会剧烈呕吐到电解质失衡的程度。如果是剧烈孕吐，建议还是要去医院去静滴，补充电解质和营养。

有关怀孕多运动以促进生产这一点并不适用于孕早期。孕早期不适合多运动，因为胎盘还没有形成，容易流产，要少运动，少举高，少蹦跳，少久站。

给大家举几个真实的例子。我有个医生同事，早孕期站手术台，站了八个小时，孩子流产了。还有一个朋友听说怀孕要多运动，早孕期去操场转圈，也给转流产了！

早孕期还有个优胜劣汰的规律。就是说，劣质胚胎会在这个时候自然流产。早孕期可以保胎，但是不应该过度保胎。

过了早孕期之后，胎盘已经形成，胎象比较稳定了。孕反应基本消失了。这时候就开始进入怀孕比较舒服的阶段了，可以适当运动。

所以中国人素来有孕早期不宣布怀孕消息的传统。孕早期胎象不稳定，胚胎可能流产，所以中国人就认为过早宣布怀孕消息对胎儿不利。

孕初期如何确定胎儿是否安全，以及怎样减少孕吐？作为一个刚怀孕的妈妈真的的好迷茫啊！

优秀作者:带露珠的橙子