女生怎样在一个月内把皮肤养好？

问：女生怎样在一个月内把皮肤养好？

女生想要皮肤好，首先要做好防晒工作。无论夏天还是冬天，出门要注意防晒，特别是在夏天，出门一定要做好防护，太阳伞，遮阳帽，这些都是防晒的好装备。

除了防晒伞，遮阳帽之外，防晒霜 也是夏天的必备品之一，每天出门之前涂一次，这样也能够起到很好的防晒效果。

如果想要皮肤保养好，早睡早起，尽量不要熬夜，工作和学习。

平时饮食均衡，要多吃应季的水果，蔬菜，补充身体的维生素和水分。少吃高糖，高脂肪的食物。

很多人知道运动可以减肥，就是运动的好处很多，可以让我们唤醒肌肤细胞的活力，每天坚持运动，长期坚持下去，会让我们的身体更健康，皮肤也会变得更好。

选择护肤品很重要，要选择是否适合自己，特别是敏感肌肤的人来讲，不要随便选择护肤品。

要多喝水，多吃蔬菜水果，饮食上要吃的清淡一些，对于肌肤来讲这些都很有好处。

优秀作者:最自信的人