怎么对抗抑郁症？

问：怎么对抗抑郁症？

对抗抑郁症最好的方法是积极配合系统抗抑郁治疗。接受系统抗抑郁治疗后多数患者会在2-4周内开始好转。当然，好转后仍然需要坚持治疗，不可擅自停药以免病情反复。初次发病需连续服药时间约2年，发病次数越多需服药时间越长、以后复发的可能性越大。

抑郁症是一种疾病，是疾病就需要接受治疗。抑郁症又被称为“心灵感冒”，是一种普通且常见的疾病，不是疑难杂症不是绝症，不是精神病，而只是情绪问题，服用抗抑郁药物也不会让人变傻变呆、也没有依赖性，不需要终身服用。

作为“心灵感冒”的抑郁症的处理方法很多时候跟“普通感冒”有相通之处

症状轻且时间短的“感冒”不需要服药治疗，“多饮温开水、注意保暖”可能是此时的标配；但症状较重或持续时间较长的“感冒”则需要就医用药治疗、严重的甚至需要住院治疗。作为“心灵感冒”的抑郁症也是如此，症状轻且时间短、对生活、学习/工作、人际关系等未造成不良影响的“轻度抑郁”，可尝试通过“运动疗法、心理治疗”等自行调整；但对于症状偏重或时间较长，对生活、学习/工作、人际关系等造成明显不良影响时则需服用抗抑郁药物治疗；对于症状严重甚至出现生命危险的患者，则需要住院治疗。

总结：确诊抑郁症，遵医嘱积极配合治疗就能慢慢好起来，不用恐慌。

很压抑，求助医生知道是抑郁症，止不住悲伤难过，怎么办？

优秀作者:精神科彭医生