“寝不横尸，眠不向北”，啥意思？这些讲究你不可不知

一天之中，大家最重要的事是做什么呢？除了工作和吃饭，基本上三分之一的时间是在睡觉休息，这件事情做好了，人一天的精神都会很好，工作的效率也会大大地提高，因此有一个好的睡眠是质量是多么令人欢乐的事情，民间有句俗语，“寝不横尸，眠不北向”就是来说大家应该怎么休息的。

寝不横尸

寝不横尸这个词语，原本是说大家在休息的时候，不要像个死尸一样躺着，但表达的意思却不是说人们晚上睡觉应该怎样，也不是像有的人说的，人在逝去以后，死者是仰面朝天躺着，晚上睡觉像个死尸一样寓意不好。

寝不横尸的典故出自《论语》“寝不尸，居不客”，是孔子告诉大家，在自己家休息的时候，不应该像来访的客人一样拘束，应该拿出自己主人的样子，想怎么休息就怎么休息，不论是躺着，还是窝着，或者是在吊床上面，完全放松就好。

就是告诉大家，休息的时候，好好放松自己就好，没必要搞得一板一眼的，在自己的空间，又不打扰别人，当然是怎么轻松怎么来了，不然像个木头一样，躺在那里，自己睡得不舒服，后面工作也做不好，而且始终处在一个精神紧张的状态上，人的身体也是受不了的，应该学会让自己变得轻松。

眠不北向

眠不北向其实里面可能有两个含义，一个是睡觉的时候，不要朝着北边，一个是睡觉的时候不要面朝枕头背朝天的睡觉。

北边由玄武镇守，五行属水，象征四象中的阴，是龟蛇组合的一种神兽，本意是说玄冥，玄武能通阴阳，可以随意地通行冥界；古人比较迷信，谁都想长寿，活着就挺好的，因此睡觉的时候，谁也不会头朝北方，生怕惹怒了玄武，带着自己去冥界转一圈。

北向还有另外一种解释是说人的睡姿的，古时候“北”通假“背”，《说文解字．北部》说：“北，乘也，从二人相背也。”，古代的时候，人们睡觉的时候，都会枕那种比较高的枕头，第二天早上起来，如果是趴在枕头上的话，肯定是不舒服的。

睡觉最好的姿势还是侧躺着比较舒服，当然了，每个人睡觉的姿势都不一样，但是人们对睡眠的要求就只有一个，就是能让自己好好的休息，在第二天的时候不要轻易犯困。

结语

古人有非常多有意思的总结，包罗万象，生活的方方面面都有来自他们的观察，虽然不是每一个都值得借鉴，但是古人的许多认知都是比较科学的，抱着取其精华去其糟粕的态度，把古人的智慧学为己用，会受益无穷的。

毕竟在过去的几千年里，普通的老百姓都在朝着美好的生活前进，他们对于美好生活的追求，从来没有停止过，他们一直都是渴望自己的人生能够健康长寿，期待生活越过越好，才会在生活里总结这么多让大家受益的俗语。