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身边的天然“解毒高手”!护肝脏、退斑块、升免疫,你家厨房就有!

俗话说“北有人参,南有葛根”,可见葛根的养生保健功效足以和人参相媲美。

葛根应该对于很多朋友们来说并不陌生,葛根是一种可以食用的中药材,它里面富含的营养物质丰富,而且葛根的功效与作用也十分强大!

《药性论》认为葛根“主解酒毒”,有生津止渴、通经活络、解肌退热等功效。

葛根泡水喝的七大功效

01

增强免疫力

葛根有”千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有葛根汤这一著名方剂,至今仍是重要的解表方。经常吃葛粉能调节人体机能,改善体质,提高机体抗病能力。

02

解酒护肝

葛根粉中含有大量的大豆甙,它可以有效的分解体内多余的酒精,是身体尽快能清醒,如果人喝多了,酒不好用,葛根粉泡水喝,可以有效的清除酒精使人保持清醒,而且还可以,清除乙醇,对大脑的伤害。

03

促进冠状循环

将葛根泡水服用之后可以有效的扩张扩张冠状血管,这主要是由于葛根中含有一定的黄铜以及葛根素,这两种物质会促进冠状中的血液流量增加,这样阻力就会相对的下降,促进身体恢复健康。

04

美容养颜

由于葛根里面含有的雌性激素很丰富,所以女性朋友在服用了葛根粉之后,就可以给身体补充雌性激素,从而让胸部变得更加丰满挺拔,皮肤状态变得更好,且不会出现副作用。

05

保护心脏以及增强新陈代谢

葛根中所含有的总黄铜还有葛根素能够有效的减慢心率,并且降低外界对于心脏的压力,很好的提高心脏以及心肌的工作能力。

另外,葛根还具有增强新陈代谢的效果,对于心脏具有更好的保健作用。

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06

辅助降压

葛根是很好的护肝食品,对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。葛根粉当中含有大量的大豆甙,可以加速酒精分解,减少其对于大脑和肝脏的伤害、对肠胃的刺激。

07

预防脂肪肝

葛根可提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。

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01紫苏葛根粉

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食材:葛根粉条,紫苏叶

做法:葛根粉条提前用水泡软,然后入锅煮熟,捞出后放入紫苏叶,依据个人口味调入食盐、醋、麻油等调味料,搅拌均匀后即可食用。

紫苏和葛根一起食用可以健脾祛湿,改善代谢。春季雨水增多,湿邪易入体,现在吃这道菜正合适。

02葛根配黄芪

1、扩张血管:葛根素能改善心肌的氧代谢,同时能扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,使血流量增加,故可用于防治心肌缺血,心肌梗死等病症。

2、失眠健忘:现在很多朋友受到失眠健忘的困扰,晚上睡不着,白天睡不醒,整天迷迷糊糊,用黄芪配葛根连喝几次,就能明显见效。

3、美容丰胸:葛根粉为天然的植物雌激素,可以促进乳房的发育,保持身体年轻活力,嫩滑肌肤。

葛根一天的用量为10~15g。

葛根属于中药,为豆科葛属植物野葛的干燥根,内服常用10~15g。

具有解肌退热(解除肌肤表面的热邪)、透疹、生津止渴(促进津液生成来缓解口渴)、升阳止泻(提升阳气来治疗腹泻)的功效。

哪些人不适合吃葛根

葛根作用广泛、功效良好,但却不是所有人都适合它。

体寒湿重者在食用葛根后会加剧体内寒气的聚集。

它有辅助降血压、降血糖的作用也意味着低血压者、低血糖者都不宜吃葛根。

同时,由于葛根味甘性凉,所以孕妇应该少吃或不吃,普通人也最好不要空腹食用。