合欢花茶有什么作用(合欢花茶的功效与作用点)

每日一款养生茶：合欢花茶。镇静安神睡好觉

合欢花又叫夜合花，白天开放夜晚收敛，合欢花含有合欢甙等成分，有助于解郁利睡眠等养生效果。

如果你经常失眠，建议睡前常喝一杯合欢花茶，合欢花跟酸枣仁搭配，各10克，放放杯中直接用沸水冲泡，水凉了即可饮用了。

如果是经常在外劳作，压力山大的，建议可以带个保温杯，泡一壶合欢花人参茶：人参5克、合欢花10克放保温杯沸水冲泡，常喝保持好心情。

长期处于压抑状态的，那么就来一杯合欢花和佛手花茶的花茶，合欢花、佛手花各15克，放入杯中沸水冲泡，加盖放凉即可饮用。

天气干燥的时候，也可以来一杯合欢花罗汉果茶润润肺：合欢花、罗汉果各15克放入杯中，沸水冲泡闷10分钟。

合欢花和蒲公英搭配也是一款不错的养生茶，在办公室看着电脑久了，眼睛疲劳，建议可以来一杯合欢花蒲公英茶：合欢花、蒲公英各15克沸水冲泡即可。

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