心慢性心衰如何锻炼

心衰越来越多见。随着高血压、冠心病的高发，一部分就诊晚的朋友难免出现心衰。所以心衰的发病率随着高血压及冠心病的发病率的增长也在增长。严格意义说心衰只是一个结果。

任何原因导致的心脏扩大，尤其以左心室扩大为主导致的一系列临床症状。心衰有轻重，比较流行的分级是根据活动量。I级：一般活动不引起疲乏、心悸、呼吸困难等症状。II级：休息时无自觉症状，一般的活动可出现上述症状，休息后很快缓解。III级：休息时无症状，轻于平时一般的活动即引起上述症状，休息较长时间后方可缓解。IV级：休息时亦有心衰的症状，体力活动后加重。

那么如何照顾这些心衰的朋友呢？按时吃药今天咱们不说了，因为那是治疗。改天谈。今天就说照顾，吃喝拉撒。

吃，一般来说心衰患者，吃必须少，吃多了就会加重心脏负担，所以原则就是少，可以适当多餐，以保证正常需要，减少饿的痛苦。

好多患者就因为吃多了而犯大心衰，甚者抢救无效。除了少这个原则，当然要好消化一些，辛辣咸少一点，不要太刺激。

喝，相对少一点，因为大多数心衰，病情加重就会有水钠储留，意思就是体内水多，肺里面有水，憋气，腿肿，腹胀等情况，这时候病情就加重。所以相对喝少一点，但要保证基本需要，就是想喝就喝，当然也别强迫自己不喝水。

拉，和急性心肌梗死患者一样，一定要保持大便通畅，避免干燥，很多心衰患者，就因解大便用力而死亡。道理也一样，用力会增加心脏负担，心脏本身就病了，应该呵护，不应该加重她的工作量。否则她会罢工，她罢工，咱们嗝屁!

撒，心衰患者最好能观察记录尿量，因为尿一旦少，体内水就会多，心脏负担又加重，一加重，就可能罢工。腿肿尿少赶紧看医生，严格讲应该称体重，但实际上咱们很难做到，所以看看尿的多少也应该养成习惯。

睡，如果心衰患者睡觉时候，躺不平，或躺平了憋气，或夜间憋醒，那说明左心衰加重了，尽快就诊。一定要保证睡眠，睡眠好了，才有精气神，如果失眠的话，可以吃睡觉药，无需担心成瘾。

行，心功能不全的患者，不建议大家大的活动，尤其三级以上的心功能，一活动就喘，让动也动不了。这个时候，休息可以让心脏延长寿命。

小医生简单介绍心衰患者吃喝拉撒睡行。

如果咱们家有心衰的朋友，一定不要惹他生气，好好照顾他起居生活。